6 avantages étonnants de la peau d'orange

6 avantages étonnants de la peau d'orange

1. Par John Staughton (BASc, BFA) - Mis à jour le 15 janvier 2019

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Qu'est-ce que le zeste d'orange?

1. La peau d'orange est la peau externe légèrement bosselée du fruit orange, avec une partie de la peau blanche en dessous. C'est sans doute la meilleure partie du fruit à consommer, mais peu de gens le font. La peau d'orange contient beaucoup de substances phytochimiques, de flavonoïdes et d'autres antioxydants, et fournit également de la vitamine A, B, C, du cuivre, du calcium et du magnésium. Bien que manger le fruit juteux soit le moyen le plus courant de profiter de ce fruit, il existe plusieurs moyens d’ajouter de la pelure à votre alimentation.

2. Le zeste d'orange séché est un moyen populaire de consommer cette partie du fruit. Malgré son goût âpre et dur lorsqu'il est consommé cru, il peut être préparé de différentes manières pour le rendre plus agréable au goût. Bien qu'il n'y ait aucun risque immédiat de consommer la peau, vous voudrez vous assurer qu'elle est soigneusement nettoyée, pour éviter la présence potentielle de pesticides ou d'herbicides.

Avantages Orange Peel

1. Il y a de nombreux avantages à manger une écorce d'orange, notamment les suivants:

Soins de la peau

1. Remplie de vitamine E et d'un certain nombre d'antioxydants uniques, l'application des peelings internes directement sur la peau peut éclaircir les affections inflammatoires, tout en aidant à prévenir les rides et les taches de vieillesse.

Allergies

1. , Les composants actifs de ces peelings peuvent supprimer les réactions allergiques et réduire la pression sur les défenses de votre corps.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Santé cardiovasculaire

1. Avec de bons niveaux de fibres et une multitude de nutriments différents, la consommation de ces pelures peut améliorer considérablement votre santé cardiovasculaire, en aidant à réduire la pression artérielle et à prévenir l'accumulation de cholestérol.

Asthme

1. En buvant un extrait de zeste d'orange dans le thé ou sous forme de poudre, il peut apaiser l'inflammation des voies respiratoires.

Digestion

1. La teneur en fibres des pelures aide à stimuler le fonctionnement normal de l'intestin et à prévenir la constipation.

Système immunitaire

1. Eval (ez_write_tag ([![!580,400

Comment utiliser le zeste d'orange?

1. Vous pouvez utiliser la peau d’orange de plusieurs façons, dont certaines sont mentionnées ci-dessous.

Effets secondaires de la peau d'orange

1. Consommer une quantité excessive de zeste d'orange n'est jamais une bonne idée et provoquer des effets secondaires tels que:

2. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Dans un voyage perpétuel vers l'idée de la maison, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.

3. Consommer une quantité excessive de zeste d'orange n'est jamais une bonne idée et provoquer des effets secondaires tels que:

4. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Dans un voyage perpétuel vers l'idée de la maison, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.