7 avantages et utilisations prouvés du miel de Manuka

En résumé

1. Le miel de Manuka est un type de miel originaire de Nouvelle-Zélande.

2. Il est produit par les abeilles qui pollinisent la fleur Leptospermum scoparium, plus connue sous le nom de buisson de manuka.

3. Les propriétés antibactériennes du miel de Manuka sont ce qui le distingue du miel traditionnel.

4. Le méthylglyoxal est son principe actif et est probablement responsable de ces effets antibactériens.

5. De plus, le miel de manuka présente des avantages antiviraux, anti-inflammatoires et antioxydants.

6. En fait, il a été utilisé traditionnellement pour guérir les plaies, soulager les maux de gorge, prévenir la carie dentaire et améliorer les problèmes de digestion.

7. Voici 7 bienfaits du miel de manuka sur la santé fondés sur la science.

1. Aide à la guérison des blessures

1. Depuis l'Antiquité, le miel est utilisé pour soigner les plaies, les brûlures, les plaies et les furoncles (1).

2. En 2007, le miel de manuka avait été approuvé par la FDA des États-Unis comme option de traitement des plaies (2).

3. Le miel offre des propriétés antibactériennes et antioxydantes, tout en maintenant un environnement humide et une barrière protectrice contre les infections microbiennes de la plaie.

4. Plusieurs études ont montré que le miel de manuka pouvait améliorer la cicatrisation des plaies, amplifier la régénération des tissus et même diminuer la douleur chez les patients souffrant de brûlures (3, 4).

5. Par exemple, une étude de deux semaines a examiné les effets de l'application d'un pansement au miel de manuka sur 40 personnes souffrant de plaies ne cicatrisant pas.

6. Les résultats ont montré que 88% des blessures diminuaient. De plus, cela a contribué à créer un environnement acide pour la plaie, ce qui favorise la cicatrisation (5).

7. De plus, le miel de manuka peut aider à guérir les ulcères diabétiques.

8. Une étude menée en Arabie saoudite a montré que les pansements pour plaies au miel de manuka, utilisés en association avec un traitement conventionnel des plaies, guérissaient les ulcères diabétiques plus efficacement qu'un traitement conventionnel seul (6).

9. En outre, une étude grecque a montré que les pansements au miel de manuka réduisaient le temps de guérison et les plaies désinfectées chez les patients souffrant d'ulcères du pied diabétique (7).

10. Une autre étude a observé l'efficacité du miel de manuka dans le traitement des plaies des paupières après une intervention chirurgicale. Ils ont trouvé que toutes les plaies des paupières étaient bien guéries, que les incisions aient été traitées avec du miel de manuka ou de la vaseline.

11. Cependant, des patients ont signalé que les cicatrices traitées au miel de manuka étaient moins raides et beaucoup moins douloureuses que les cicatrices traitées à la vaseline (8).

12. Enfin, le miel de manuka est efficace pour traiter les infections des plaies causées par des souches résistantes aux antibiotiques, telles que Staphylococcus aureus (SARM) (9, 10).

13. Par conséquent, l'application topique régulière de miel de manuka sur les plaies et les infections peut aider à prévenir le SARM (11).

2. Promouvoir la santé bucco-dentaire

1. Selon le CDC, près de 50% des Américains souffrent d'une forme de maladie parodontale.

2. Pour éviter les caries et préserver la santé de vos gencives, il est important de réduire au minimum les bactéries buccales nuisibles qui peuvent causer la formation de plaque.

3. Il est également important de ne pas éliminer totalement les bonnes bactéries buccales responsables de la bonne santé de votre bouche.

4. Des études ont montré que le miel de manuka attaquait des bactéries buccales nuisibles associées à la formation de plaque, à une inflammation des gencives et à la carie dentaire.

5. En particulier, des recherches ont montré que le miel de manuka à haute activité antibactérienne inhibe efficacement la croissance de bactéries buccales nuisibles telles que P. gingivalis et A. actinomycetemcomitans (12, 13).

6. Une étude a examiné les effets de la mastication ou de la succion d'un miel sur la réduction de la plaque et de la gingivite. Le miel à mâcher était fait de miel de manuka et ressemblait à un bonbon à mâcher.

7. Après les trois repas quotidiens, les participants avaient pour consigne de mâcher ou de sucer le miel à mâcher pendant 10 minutes ou de mâcher un chewing gum sans sucre.

8. Le groupe miel-mâcher a présenté une réduction significative de la plaque et des saignements gingivaux par rapport à ceux qui ont mâché la gomme sans sucre (14).

9. L'idée de consommer du miel pour une bonne santé bucco-dentaire peut sembler contre-intuitive, car on vous a probablement déjà dit que consommer trop de bonbons peut conduire à des caries.

10. Cependant, contrairement aux bonbons et au sucre raffiné, les puissants effets antibactériens du miel de manuka font qu'il est peu probable qu'il contribue à la formation de caries ou de caries dentaires.

3. Apaiser un mal de gorge

1. Si vous avez mal à la gorge, le miel de manuka peut aider à soulager un peu.

2. Ses propriétés antivirales et antibactériennes peuvent réduire l’inflammation et attaquer les bactéries qui causent la douleur.

3. Non seulement le miel de manuka s'attaque aux bactéries nocives, mais il recouvre également la paroi interne de la gorge pour un effet apaisant.

4. Une étude récente menée chez des patients sous chimiothérapie pour cancer de la tête et du cou a observé les effets de la consommation de miel de manuka sur Streptococcus mutans, un type de bactérie responsable des maux de gorge.

5. Fait intéressant, les chercheurs ont constaté une diminution significative du Streptococcus mutans après avoir consommé du miel de manuka (15).

6. En outre, le miel de manuka réduit les bactéries buccales nuisibles qui provoquent la mucosite, un effet secondaire fréquent de la radiothérapie et de la chimiothérapie. La mucosite entraîne une inflammation et des ulcérations douloureuses des muqueuses tapissant l'œsophage et le tube digestif (16).

7. Depuis un certain temps, divers types de miel ont été présentés comme des antitussifs naturels.

8. En fait, une étude a révélé que le miel était aussi efficace qu'un antitussif commun (17).

9. Bien que le miel de manuka n'ait pas été utilisé dans cette étude, il sera probablement aussi efficace pour la suppression de la toux.

4. Aidez à prévenir les ulcères gastriques

1. Les ulcères d'estomac sont l'une des maladies les plus courantes chez l'homme (18).

2. Ce sont des plaies qui se forment sur la muqueuse de l'estomac, provoquant des douleurs à l'estomac, des nausées et des ballonnements.

3. H. Le pylori est un type commun de bactérie responsable de la majorité des ulcères gastriques.

4. Des recherches suggèrent que le miel de manuka pourrait aider à traiter les ulcères gastriques causés par H. pylori.

5. Par exemple, une étude au tube à essai a examiné ses effets sur les biopsies d'ulcères gastriques causés par H. pylori. Les résultats ont été positifs et impliquent que le miel de manuka est un agent antibactérien utile contre H. pylori (19).

6. Cependant, une petite étude de deux semaines menée chez 12 personnes ayant pris 1 cuillère à soupe de miel de manuka par voie orale a montré qu'elle ne diminuait pas la bactérie H. pylori (20).

7. Des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour évaluer pleinement sa capacité à traiter les ulcères gastriques causés par H. pylori.

8. Une consommation excessive d'alcool peut également causer des ulcères gastriques.

9. Pourtant, une étude chez le rat a montré que le miel de manuka permettait de prévenir les ulcères gastriques induits par l'alcool (18).

5. Améliorer les symptômes digestifs

1. Le syndrome du côlon irritable (SCI) est un trouble digestif courant.

2. Ses symptômes associés incluent constipation, diarrhée, douleurs abdominales et selles irrégulières.

3. Fait intéressant, des chercheurs ont découvert qu'une consommation régulière de miel de manuka peut contribuer à réduire ces symptômes.

4. Il a été prouvé que le miel de Manuka améliorait l'état d'antioxydant et réduisait l'inflammation chez les rats atteints de SII et de colite ulcéreuse, un type de maladie du côlon irritable (21).

5. Il a également été démontré qu'il attaquait les souches de Clostridium difficile.

6. Clostridium difficile, souvent appelé C. diff, est un type d'infection bactérienne qui provoque une diarrhée sévère et une inflammation de l'intestin.

7. C. Le diff est généralement traité avec des antibiotiques. Cependant, une étude récente a observé l'efficacité du miel de manuka sur les souches de C. diff.

8. Le miel de Manuka a tué les cellules de C. diff, ce qui en fait un traitement potentiellement efficace (22).

9. Il est important de noter que les études ci-dessus ont permis d'observer l'influence du miel de manuka sur les infections bactériennes lors d'études sur des rats et des éprouvettes.

10. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour parvenir à une conclusion complète concernant son influence sur les infections bactériennes de l'intestin.

6. Peut traiter les symptômes de la fibrose kystique

1. La fibrose kystique est une maladie héréditaire qui endommage les poumons et peut également toucher le système digestif et d'autres organes.

2. Il affecte les cellules qui produisent le mucus, ce qui le rend anormalement épais et collant. Ce mucus épais obstrue les voies respiratoires et les conduits, ce qui rend la respiration difficile.

3. Malheureusement, les infections des voies respiratoires supérieures sont assez courantes chez les personnes atteintes de fibrose kystique.

4. Il a été prouvé que le miel de Manuka combattait les bactéries responsables d'infections des voies respiratoires supérieures.

5. Pseudomonas aeruginosa et Burkholderia spp. sont deux bactéries courantes pouvant causer de graves infections des voies respiratoires supérieures, en particulier chez les populations vulnérables.

6. Une étude a observé l'efficacité du miel de manuka contre ces bactéries chez les personnes atteintes de fibrose kystique.

7. Les résultats ont indiqué qu'il inhibe leur croissance et fonctionne conjointement avec un traitement antibiotique (23).

8. Les chercheurs ont donc conclu que le miel de manuka pouvait jouer un rôle important dans le traitement des infections des voies respiratoires supérieures, en particulier chez les personnes atteintes de fibrose kystique.

7. Traiter l'acné

1. L'acné est généralement causée par des changements hormonaux, mais il peut aussi s'agir d'une réaction à une mauvaise alimentation, au stress ou à la croissance de bactéries dans des pores obstrués.

2. L'activité antimicrobienne du miel de manuka, lorsqu'il est utilisé en association avec un produit à faible pH, est souvent commercialisée pour lutter contre l'acné.

3. Le miel de Manuka pourrait aider à garder votre peau exempte de bactéries, ce qui pourrait accélérer le processus de guérison de l'acné.

4. En outre, étant donné ses propriétés anti-inflammatoires, le miel de manuka diminuerait l'inflammation associée à l'acné.

5. Pourtant, les recherches sur la capacité de miel de manuka à traiter l'acné sont très limitées.

6. Cependant, une étude a étudié les effets du miel de kanuka, qui possède des propriétés antibactériennes similaires à celles du miel de manuka. Il a constaté que le miel de kanuka était aussi efficace que le savon antibactérien pour améliorer l'acné (24).

7. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déclarer le miel de manuka comme un remède à la maison utile contre l'acné.

Le miel de Manuka est-il sans danger?

1. Pour la plupart des gens, le miel de manuka est sans danger pour la consommation.

2. Cependant, certaines personnes devraient consulter un médecin avant de l'utiliser, notamment:

La conclusion

1. Le miel de Manuka est un type de miel unique.

2. Son attribut le plus notable est son effet sur le traitement et la guérison des plaies.

3. Le miel de Manuka possède également des propriétés antibactériennes, antivirales et anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter de nombreuses affections, notamment le syndrome du côlon irritable, les ulcères gastriques, les maladies parodontales et les voies respiratoires supérieures.

4. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour démontrer ses propriétés bénéfiques.

5. Tout bien considéré, le miel de manuka est probablement une stratégie de traitement efficace qui peut accélérer le processus de guérison lorsqu'il est utilisé en association avec des thérapies plus conventionnelles.

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