7 Avantages prouvés de la chlorella (n ° 2 est le meilleur)

Histoire du lait aux amandes et faits intéressants

1. Recherchez-vous un complément naturel qui stimule votre énergie, favorise la perte de graisse et aide à la désintoxication des métaux lourds comme le plomb et le mercure dans votre corps? Si c'est le cas, une algue d'eau douce appelée chlorella peut être exactement ce dont vous avez besoin.

2. Originaire de Taiwan et du Japon, ce super aliment est riche en phytonutriments, notamment les acides aminés, la chlorophylle, le bêta-carotène, le potassium, le phosphore, la biotine, le magnésium et les vitamines du complexe B. La couleur verte riche de la chlorella provient d'une concentration élevée de chlorophylle, et la chlorella regorge d'avantages de la chlorophylle.

3. On nous dit tous de manger plus de légumes verts feuillus pour rester en bonne santé, mais il est parfois difficile d'obtenir les 5 à 7 portions de légumes par jour recommandées par les nutritionnistes et les médecins de la médecine fonctionnelle. Bien que l'extraction de jus soit une autre option, elle prend tout simplement trop de temps pour la plupart des gens. En attendant, franchement, la plupart des légumes à feuilles vertes sont pâles en comparaison des avantages pour la santé que la chlorella peut apporter.

4. En consommant des suppléments de chlorella organiques et extraits à basse température, vous bénéficiez de tous les avantages de la chlorella sous forme de poudre ou de comprimé.

Qu'est-ce que la chlorella? Qu'est ce que ça fait?

1. La chlorella est un genre d'algue verte (famille des chlorellacées) trouvée seule ou en grappes dans de l'eau douce ou salée. La plante entière de chlorella est utilisée pour fabriquer des suppléments nutritionnels et des médicaments. Il existe plusieurs espèces de chlorella, la chlorella vulgaris étant l’une des plus utilisées dans les suppléments. La chlorella est un cousin de la spiruline et nous comparerons les éléments nutritifs de ces superaliments plus tard dans cet article.

2. Que fait la chlorella pour votre corps? Des études ont montré que la chlorella est bénéfique pour tout le corps en soutenant une fonction hormonale saine, en améliorant la santé cardiovasculaire, en aidant à éliminer les effets de la chimiothérapie et des radiations, en abaissant la pression artérielle et le cholestérol et en aidant à la détoxification de notre corps.

3. La chlorella a également été utilisée pour tenter de traiter ou de prévenir ce qui suit: (1)

4. Certaines personnes prennent aussi de la chlorella pour essayer de:

7 Avantages de la chlorella

1. Premièrement, pris préventivement, il renforce le système immunitaire et permet à notre corps de réagir correctement. Deuxièmement, comme il élimine les métaux lourds et les toxines de notre corps, nous sommes moins susceptibles de contracter des cancers d'origine environnementale. Troisièmement, des études ont montré que la chlorella, une fois diagnostiquée avec le cancer, améliore l’action des cellules T aidant à lutter contre les nouvelles cellules anormales.

2. Le diabète de type 2 et l'hypercholestérolémie sont deux des problèmes de santé chroniques graves auxquels de nombreux Américains sont aujourd'hui confrontés. Des années de mauvaise alimentation, de stress et de manque de sommeil ont conduit beaucoup de gens à l'un ou l'autre de ces diagnostics.

3. Dans une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food, des chercheurs ont découvert qu'une dose de 8 000 mg de chlorella par jour (divisée en 2 doses) contribue à faire baisser les niveaux de cholestérol et de glucose dans le sang.

4. Les chercheurs ont tout d'abord observé une baisse du taux de cholestérol, puis une amélioration de la glycémie. Ils croient que la chlorella active un certain nombre de gènes au niveau cellulaire qui améliorent la sensibilité à l'insuline et favorisent un équilibre sain. (9, 10)

5. Comme vous pouvez le voir, les gens utilisent la chlorella pour de nombreux problèmes de santé. Voici sept avantages scientifiquement prouvés de la chlorella que vous pouvez espérer recevoir en incorporant ce super aliment dans votre alimentation quotidienne.

6. Si vous avez des plombages au mercure dans les dents, si vous avez été vacciné, si vous mangez du poisson régulièrement, si vous avez été exposé aux radiations ou si vous consommez des aliments en provenance de Chine, des métaux lourds se cachent peut-être dans votre corps. Il est important que votre santé et votre bien-être en général soient proactifs en détoxiquant les métaux lourds et les toxines.

7. L'un des avantages les plus importants pour la santé de la chlorella est qu'elle entoure même les toxines tenaces présentes dans notre corps, telles que le plomb, le cadmium, le mercure et l'uranium, et les empêche de se réabsorber. Une consommation régulière de chlorella peut même empêcher les métaux lourds de s'accumuler dans les tissus mous et les organes de notre corps. (2, 3)

8. La radiothérapie et la chimiothérapie sont les formes les plus courantes de traitement du cancer. Quiconque a déjà suivi l'un de ces traitements ou connaît celui qui le fait sait quel effet ils ont sur le corps. Il a été démontré que les taux élevés de chlorophylle de la chlorelle protégeaient l'organisme contre les traitements par rayonnement ultraviolet tout en éliminant les particules radioactives de l'organisme.

9. Selon les chercheurs du Virginia Commonwealth University Medical College,

10. Les composants cellulaires et les fonctions du système immunitaire restent à des niveaux normaux ou presque et sont moins altérés lorsque les patients subissent une chimiothérapie et / ou prennent des médicaments immunosuppresseurs tels que les stéroïdes.

11. Cette étude de deux ans menée par l'université a permis aux chercheurs de constater que les patients atteints de gliome positif présentaient moins d'infections respiratoires et d'affections pseudo-grippales lors de la prise de chlorella. (4)

12. Une étude publiée en 2012 dans le Nutrition Journal a révélé qu'après 8 semaines d'absorption de chlorella, l'activité des cellules NK s'était améliorée. Des chercheurs de l'Université Yonsei de Séoul en Corée ont étudié des individus en bonne santé et la réponse de leur système immunitaire aux suppléments de chlorella.

13. Les résultats ont montré que la chlorella soutient une réponse saine du système immunitaire et contribue à l'activité des cellules "tueuses naturelles". (5)

14. Il est difficile de perdre du poids, surtout en vieillissant. Dans une étude publiée dans le Journal of Medicinal Food, les chercheurs ont déclaré: "La prise de chlorella a entraîné une réduction notable du pourcentage de graisse corporelle, du cholestérol total sérique et de la glycémie à jeun". (6)

15. La chlorella vous aide à réguler les hormones, à aider le métabolisme, à améliorer la circulation et à promouvoir des niveaux d'énergie supérieurs. Il aide également à réduire le poids et la graisse corporelle et élimine les toxines stockées.

16. À mesure que notre corps perd du poids, des toxines sont libérées et peuvent être réabsorbées. Il est important d'éliminer ces toxines de notre système le plus rapidement possible. La capacité de la chlorella à entourer les toxines et les métaux lourds résidant dans notre corps facilite l’élimination et empêche la réabsorption.

17. Existe-t-il des bienfaits de la chlorella pour la peau? Il y en a! La recherche continue de révéler que la chlorella peut également ralentir le processus de vieillissement et vous faire paraître plus jeune. Une étude publiée dans la revue Clinical Laboratory a révélé que la chlorella réduit considérablement le stress oxydatif, qui peut être causé par la pollution, le stress et une mauvaise alimentation. (sept)

18. La chlorella est si efficace pour donner à votre peau une apparence plus jeune, car elle augmente naturellement les niveaux de vitamine A, de vitamine C et de glutathion dans votre corps, ce qui élimine les radicaux libres et protège vos cellules.]

19. En prenant juste une cuillère à thé ou quelques capsules par jour d'un supplément de chlorella, vous obtiendrez des résultats en à peine deux semaines.

20. On pense que tous les corps humains développent des cellules cancéreuses à un moment donné. Les systèmes immunitaires qui fonctionnent correctement ont la capacité d'attaquer et de détruire ces cellules avant qu'elles aient la chance de s'installer et de créer un cancer. Une étude médicale récente a révélé que la chlorella permet de lutter contre le cancer de plusieurs manières. (8)

21. Et, comme mentionné ci-dessus, si un cancer est diagnostiqué et que la chimiothérapie ou la radiothérapie est utilisée, la chlorella peut aider à combattre les effets secondaires et être utilisée en complément des traitements anticancéreux naturels.

Informations nutritionnelles sur la chlorella

1. Comme vous allez le constater, la chlorella est l'un des superaliments les plus denses en nutriments au monde.

2. Il est facile de comprendre pourquoi la chlorella est classée parmi les 10 meilleurs aliments santé au monde par son score de densité nutritionnelle. En fait, il contient plus de nutriments par gramme que d’autres légumes verts, notamment le chou frisé, les épinards et le brocoli!

Utilisations de la chlorelle en médecine traditionnelle

1. Avec son mélange impressionnant de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de phytonutriments, la chlorella est utilisée comme complément et comme remède par de nombreux praticiens de la médecine traditionnelle. Avec sa teneur élevée en chlorophylle, il est souvent utilisé pour les affections inflammatoires ainsi que pour ses effets détoxifiants et régénérateurs.

2. Dans la médecine traditionnelle chinoise, on dit que la chlorella fournit de l'énergie yin. Cela signifie que cela est très utile pour un corps sur-stimulé ou déséquilibré. Il peut avoir un effet calmant sur le système nerveux tout en nourrissant et en restaurant le corps dans son ensemble.

3. En médecine ayurvédique, on pense que la chlorella (ainsi que le ghee) fournit des ojas ("vitalité" ou "force de vie") aux personnes qui se sentent épuisées ou qui pourraient utiliser un regain supplémentaire. leur état de santé déjà positif. (13)

Chlorella vs Spiruline vs Chlorophylle

1. La spiruline peut être utilisée et consommée dans les suppléments immédiatement après la récolte, mais la chlorella doit subir un traitement permettant de casser ses parois cellulaires afin de permettre à ses utilisateurs d'absorber ses bénéfices. Comme je viens de le mentionner, la chlorophylle provient des plantes vertes et des algues. On dit que la chlorella est plus riche en chlorophylle (peut-être même le double!) Que la spiruline, tandis que la spiruline est généralement plus riche en protéines, en fer, en protéines et en acide gamma-linolénique (GLA).

2. La chlorella et la spiruline sont toutes deux des nutriments supplémentaires tels que la vitamine C, la vitamine A, les vitamines B et bien d’autres qui ne figurent pas dans les suppléments de chlorophylle. La spiruline a même été utilisée dans les programmes d’alimentation pour enfants malnutris de l’Organisation mondiale de la santé dans des pays sous-développés. Une seule dose d'un gramme de poudre de spiruline par jour peut compenser une carence en vitamine A pouvant conduire à la cécité.

3. Les suppléments de chlorophylle, de spiruline et de chlorella sont tous disponibles sous forme de poudre, de comprimé ou de liquide. En fonction de vos objectifs de santé et des autres suppléments que vous prenez, l'un de ces suppléments peut vous intéresser davantage que les autres. La chlorella et la spiruline sont deux algues contenant de la chlorophylle et offrant des nutriments supplémentaires. Les suppléments de chlorophylle sont un moyen concentré d’affiner les avantages de la chlorophylle.

Où trouver comment choisir Chlorella

1. Vous pouvez acheter de la chlorella en poudre, en comprimé ou sous forme liquide dans votre magasin local ou en ligne. Les parois cellulaires extérieures dures de la chlorella sont difficiles à digérer. Il a fallu de nombreuses années de recherche, d'étude, d'essai et d'erreur pour trouver le moyen pour le corps humain de le digérer efficacement. On pense que la substance dans ces murs est ce qui entoure les métaux lourds, les pesticides et autres toxines et aide à les éliminer du corps humain.

2. Quel est le meilleur chlorella? Lors de l'achat d'un supplément de chlorella, assurez-vous d'acheter "chlorella fissurée", car elles sont complètement absorbables. Vous voulez également rechercher une marque qui est extraite de manière organique et à basse température. Les critiques de Chlorella peuvent vous aider à choisir la meilleure marque.

Suppléments de chlorella, posologie Comment prendre

1. Lorsque vous prenez un supplément de chlorella, il existe deux façons principales de le consommer:

2. 1. Smoothie - La chlorella a un goût très fort, vous ne voudrez donc pas ajouter plus de 1/2 cuillère à thé de chlorella à un smoothie. Vous pouvez utiliser d'autres ingrédients comme la banane, l'eau de coco, la poudre de protéine de vanille et le jus de citron vert pour aider à masquer le goût.

3. 2. Comprimés - Prenez simplement 3 à 6 comprimés de chlorella avec 8 onces d’eau 1 à 3 fois par jour pour ressentir les bienfaits de la chlorella sur la santé.

4. De plus, la posologie suivante a été étudiée en recherche scientifique: (14)

5. Des études suggèrent que la chlorella est sans danger si elle est administrée par voie orale pendant une courte période, pouvant aller jusqu'à deux mois. (1)

Recettes Chlorella

1. Cherchez-vous des façons plus intéressantes et plus délicieuses d’incorporer la chlorella à votre alimentation? Découvrez ces recettes de chlorella géniales riches en nutriments et en saveurs:

Histoire et faits intéressants

1. La chlorella a été découverte en 1890 par le microbiologiste néerlandais, le Dr Beijerinck, à l’aide d’un microscope. Cependant, la chlorella existe depuis des milliards d'années depuis le début de la planète Terre. Il existe plus de 20 espèces de chlorella, dont C. vulgaris, C. ellipsoidea, C. saccharophila, C. pyrenoidosa et C. regularis.

2. Le nom "chlorella" vient du grec "chloros" qui signifie vert et le suffixe diminutif latin "ella" qui signifie petit. Dans la nature, la chlorella est capable de se reproduire rapidement grâce au processus appelé photosynthèse. Tout ce dont il a besoin pour grandir et se multiplier, c'est de l'eau, du soleil, du dioxyde de carbone et une petite quantité de minéraux.

3. Dans les années 1960, les scientifiques ont compris qu'il était totalement impossible à l'homme de digérer la chlorella à son état naturel, en raison de la dureté de ses parois cellulaires qui encapsulent ses nutriments bénéfiques. C’est à nouveau la raison pour laquelle vous voyez des suppléments de chlorella étiquetés comme "chlorella fissurée". [! 32213 => 1140 = 10!] La poudre de chlorella et d'autres suppléments de chlorella peuvent provoquer des effets indésirables chez certaines personnes. Quels sont les effets secondaires de la prise de chlorella? Certains des effets secondaires de la chlorella comprennent:

4. La plupart de ces effets secondaires et symptômes de la chlorella sont typiques de tout programme de désintoxication.

5. La chlorella peut également causer des selles de couleur verte. Parmi les autres dangers liés à la chlorella figurent les réactions allergiques potentielles. Consultez immédiatement un médecin si vous présentez de graves problèmes respiratoires ou une réaction allergique représentant un danger de mort, appelée anaphylaxie, après la prise de chlorella.

6. Les suppléments de chlorella contiennent souvent de l'iode. Par conséquent, les personnes allergiques à l'iode ou surveillant leur consommation d'iode doivent se méfier. Les personnes traitées pour un problème de santé ou prenant actuellement tout type de médicament doivent consulter leur médecin avant de prendre Chlorella. La chlorella est connue pour interagir avec les médicaments immunosuppresseurs ainsi que les anticoagulants comme la warfarine (Coumadin). (14)

7. Les experts ont des opinions divergentes sur la sécurité de cette algue pendant la grossesse. Les femmes enceintes et celles qui allaitent devraient donc consulter leur prestataire de soins de santé avant de prendre des suppléments de chlorella.

8. Read Next: Boissons de désintoxication maison - 5 avantages pour la santé majeurs, y compris la perte de poids

9. À en juger par son son, vous pourriez penser que des fuites intestinales n'affectent que le système digestif, mais en réalité, cela peut affecter davantage. Parce que Leaky Gut est si commun, et une telle énigme, Je propose un webinaire gratuit sur tout ce qui a des fuites urinaires. Cliquez ici pour en savoir plus sur le webinaire.