7 Bienfaits du thé au curcuma pour votre santé

Avantages du thé au curcuma

1. Le curcuma est une épice jaune-orange vif couramment utilisée dans les currys et les sauces. Il vient de la racine de curcuma. L'épice est utilisée depuis des milliers d'années pour ses propriétés médicinales, antioxydantes et anti-inflammatoires.

2. Le thé au curcuma est une forme populaire de consommation de curcuma. Il a une saveur unique mais subtile. Le thé est également un excellent moyen de bénéficier des avantages suivants du curcuma pour la santé.

1. Soulage les symptômes de l'arthrite

1. Les propriétés anti-inflammatoires puissantes du thé au curcuma peuvent aider à soulager l'inflammation et l'enflure chez les personnes atteintes d'arthrite. Cela réduit les symptômes douloureux. Une étude a montré qu'un composé actif du curcuma, appelé curcumine, était efficace pour réduire la douleur chez les patients souffrant d'arthrose.

2. Aide à prévenir la maladie d’Alzheimer

1. Alors que la recherche cherche toujours à déterminer ce qui cause exactement la maladie d'Alzheimer, il semble que la curcumine trouvée dans le curcuma puisse aider à la prévenir. Les antioxydants du curcuma préviennent les dommages pouvant conduire à la maladie d'Alzheimer. Plus important encore, certaines recherches montrent que le curcuma peut réduire la perte de marqueur synaptique et l'accumulation d'amyloïdes liés au développement de la maladie d'Alzheimer.

3. Aide à prévenir le cancer

1. Les nombreuses propriétés médicinales du thé au curcuma, y ​​compris les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires, pourraient contribuer à la prévention du cancer. Le National Cancer Institute a reconnu la curcumine comme anticancérogène efficace, ou substance qui aide à prévenir le cancer.

4. Maintient la rémission de la colite ulcéreuse

1. La colite ulcéreuse (CU) est une maladie chronique qui provoque des ulcères au bas du tractus gastro-intestinal. Le curcuma pourrait aider à maintenir la rémission des symptômes. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, une étude a révélé que les patients en UC en rémission présentaient des taux de rechute beaucoup plus bas s'ils consommaient du curcuma.

5. Renforce le système immunitaire

1. Les propriétés médicinales du curcuma peuvent renforcer le système immunitaire, même chez les personnes présentant des troubles immunitaires. Une étude a théorisé que le curcuma peut modérer le système immunitaire.

6. Abaisse le cholestérol

1. L'abaissement du cholestérol LDL (ou «mauvais») peut aider à réduire le risque de développer certaines maladies graves, notamment les maladies du cœur et les accidents cérébrovasculaires. Il est prouvé que le curcuma est efficace pour le faire. Par exemple, une étude de 2008 a révélé qu'une faible dose de curcumine était associée à une réduction des taux de LDL et de cholestérol total.

7. Peut aider à traiter l'uvéite

1. L'uvéite est une inflammation de l'iris. Certaines recherches antérieures ont indiqué que la curcumine trouvée dans le curcuma pourrait en réalité être aussi efficace comme traitement que les corticostéroïdes, mais sans les effets secondaires.

Comment faire du thé au curcuma

1. Pour préparer du thé au curcuma à la maison, procédez comme suit:

2. Achetez du curcuma.

Risques et complications potentiels

1. Le curcuma est généralement sans danger tant que vous le consommez avec modération. Vous devriez consulter votre médecin pour savoir comment boire du thé au curcuma si vous avez eu:

2. Prendre trop de curcuma peut cependant provoquer des effets indésirables. Ceux-ci inclus:

3. Le curcuma pouvant fluidifier votre sang, vous devez arrêter de boire du thé au curcuma deux semaines avant l'opération. Ne prenez pas de thé au curcuma si vous prenez des anticoagulants.

Qui devrait boire du thé au curcuma?

1. Le thé au curcuma est considéré comme sans danger pour la plupart des gens. Il peut soulager la douleur et l'inflammation sans les effets secondaires que même les médicaments en vente libre comme les AINS peuvent provoquer, tels que les saignements internes, les ulcères et la réduction du nombre de globules blancs.

2. Presque tout le monde peut boire du thé au curcuma, en particulier parce qu’il renforce le système immunitaire et agit en tant qu’agent anticancéreux. Les personnes souffrant d'une douleur causée par une inflammation peuvent peut-être en bénéficier le plus. Les personnes atteintes de diabète ou qui prennent des anticoagulants devraient toutefois consulter leur médecin avant de prendre tout supplément au curcuma.

3. Achetez du thé au curcuma.

4. Le thé au curcuma est considéré comme sans danger pour la plupart des gens. Il peut soulager la douleur et l'inflammation sans les effets secondaires que même les médicaments en vente libre comme les AINS peuvent provoquer, tels que les saignements internes, les ulcères et la réduction du nombre de globules blancs.