9 remèdes efficaces pour la gueule de bois

9 Remèdes à la maison efficaces pour la gueule de bois

1. La gueule de bois peut aller de la fatigue légère à la diminution de la fonction cognitive, en passant par une légère douleur aux tempes, à une migraine sauvage, des maux de ventre furieux, des nausées, une sensibilité à la lumière, des vertiges, de l'épuisement, des douleurs musculaires, une incapacité manger, sortir du lit ou penser clairement. Évidemment, la gravité de votre gueule de bois dépend de nombreux facteurs, notamment la quantité et le type d'alcool et d'aliments que vous avez consommés, la quantité d'eau que vous avez bue, la santé de votre corps, votre poids, votre vitesse métabolique, la fonctionnalité de votre foie, et un large éventail d'autres facteurs contributifs.

2. Lorsque vous souffrez d'une gueule de bois particulièrement cruelle, il est difficile de vous concentrer sur quoi que ce soit en plus de vous débarrasser de la douleur et de l'inconfort et de la consommation d'alcool sur tous les continents et par presque tous les groupes culturels. , ce problème a des milliers de solutions supposées. Beaucoup de remèdes à la maison que les gens suggèrent peuvent sembler assez étranges, et beaucoup d'entre eux sont absolument inutiles. Cependant, il existe un certain nombre de remèdes à la maison bien documentés et éprouvés pour éliminer votre conséquence post-consommation. Nous expliquons ci-dessous un certain nombre de ces remèdes et leur efficacité.

Remèdes à la maison pour la gueule de bois

1. Les remèdes les plus efficaces contre la gueule de bois sont assez évidents: buvez avec modération afin que votre corps ne soit pas rempli des toxines en excès qui affectent vos autres processus corporels. Votre corps peut métaboliser et éliminer les toxines, mais cela prend du temps. Ainsi, lorsqu'une quantité anormalement élevée d'alcool est présente dans votre corps, votre système est submergé et une gueule de bois se forme. Par conséquent, la deuxième solution, à part la modération, est le temps, car finalement, peu importe la force de la gueule de bois, elle disparaîtra. Cela étant dit, vous lisez ceci parce que, parfois, la modération et l'heure ne sont pas des solutions satisfaisantes, et vous avez besoin de quelque chose d'un peu plus efficace.

Mangez des bananes

1. Aussi simple que cela puisse paraître, ce fruit riche en potassium pourrait bien être votre meilleur ami lors de ces douloureuses matinées après avoir bu. L'excès d'alcool vous incite à uriner, ce qui signifie que vous drainez votre corps non seulement de liquides, mais également de nutriments essentiels comme le potassium. Le potassium fournit de l'énergie et abaisse la pression artérielle, ce qui peut aggraver les maux de tête. En outre, avec une oxygénation accrue et une circulation sanguine plus facile dans tout le corps, les toxines peuvent être éliminées plus rapidement et vos pensées floues disparaîtront lorsque votre cerveau obtiendra les nutriments essentiels et l'oxygène dont il a besoin pour fonctionner.

Gingembre

1. Le gingembre est utilisé depuis des milliers d'années, initialement comme solution au mal de mer. Par conséquent, boire du thé au gingembre ou préparer un thé contenant du thé au gingembre peut faire des merveilles pour soulager les maux d'estomac et réduire la sensation de nausée ou les chances de faire une autre course pour la salle de bain. -3 ',' ezslot_2 ', 171,' 0 ']));

Kombucha

1. Lorsque vous buvez, vous ne perdez pas nécessairement toutes les vitamines et tous les nutriments présents dans votre corps, mais réparer les dommages causés à votre foie et détoxifier votre corps drainent vos éléments essentiels de votre système. Par conséquent, un supplément vitaminé comme le kombucha est un moyen idéal pour revenir à la normale et aux pieds.

2. Vous pouvez acheter le kombucha dans les magasins d’aliments naturels, mais si vous prévoyez d’avoir une grosse nuit de beuverie, vous pourrez même le faire à la maison. Il s’agit en fait d’une version fermentée de thé sucré qui contient diverses cultures de levures et bactéries ayant une influence forte et positive sur le corps. Vous placez un champignon kombucha dans un grand contenant sucré de thé noir, blanc ou vert et laissez-le fermenter pendant une semaine ou deux. Assurez-vous qu'il est bien scellé afin d'éviter le développement de moisissures ou d'autres bactéries indésirables. Lorsque la culture commence à se développer, vous pouvez séparer les couches et la placer dans de nouveaux conteneurs en vue de son développement ultérieur. Vous pouvez répéter ce processus indéfiniment.

3. Kombucha contient de l'acide acétique, de l'acide butyrique, des vitamines B, de l'acide glucuronique (détoxifiant du foie), de l'acide lactique, de l'acide malique et de l'acide oxalique. Cette accumulation massive d’acides bénéfiques réintroduits dans votre corps peut vous aider à vous sentir mieux très rapidement et à réparer les dégâts causés par les dommages que vous avez causés au cours de votre consommation d'alcool.

Soupe au poulet

1. Cela a longtemps été utilisé comme solution pour les personnes qui ne se sentent pas bien, car il est facile à digérer, mais rassasiant. Cependant, une meilleure solution consiste à confectionner votre propre bouillon de poulet ou de boeuf à partir de poulet ou de boeuf de haute qualité (que les canettes et les cartons de bouillon de poulet ne contiennent PAS), à mélanger des légumes et du sel de mer et à laisser mijoter. Il faut généralement de 4 à 6 heures pour obtenir un bon bouillon de poulet. C'est donc un bon moyen de se préparer à la gueule de bois et de planifier. Ce sera mûr avec les vitamines et les nutriments nécessaires provenant des légumes et du poulet qui réorienteront vos systèmes et équilibreront les nutriments dans votre corps.

Hot Toddy (non alcoolique)

1. Bien que cette boisson ait acquis la réputation d'inclure l'alcool, la boisson d'origine était de l'eau chaude, du miel et des citrons. Le sucre que vous consommez le lendemain d'une gueule de bois devrait être du fructose plutôt que du saccharose, qui se trouve dans le sucre blanc. Le miel est une source parfaite de fructose et métabolise les toxines de l'alcool beaucoup plus rapidement que le saccharose. Par conséquent, les citrons agissent en tant qu'antioxydants pour éliminer les toxines du corps, l'eau reconstitue vos fluides diminués et le fructose neutralise les toxines lorsqu'elles sont absorbées par le corps. Tous ensemble, cela constitue un remède efficace!

Eau

1. Eval (ez_write_tag ([![!300,250], 'organicfacts_net-box-4', 'ezslot_4', 120, '0']));); Cela pourrait être une évidence, mais de l'eau potable est le meilleur moyen de prévenir et de traiter une gueule de bois. Il est recommandé de boire au moins deux verres d'eau au lit après avoir trop bu, mais si vous ne pouvez pas vous rendre à l'évier la nuit précédente, assurez-vous de toujours boire de l'eau pendant la gueule de bois. L'alcool a un effet déshydratant grave sur le corps, sans parler de la miction excessive qui a également asséché le corps. Vos symptômes de la gueule de bois s'atténueront beaucoup plus rapidement avec 5 ou 6 verres d'eau traversant votre corps, entraînant les toxines et les chassant du corps.

Jus naturels

1. Malgré le fait que l'alcool contient beaucoup de sucre, au moment où la gueule de bois a frappé, ce sucre aura été épuisé. En plus de l'eau, veillez à boire du jus fraîchement pressé, qui réapprovisionnera votre corps en sucre, en antioxydants et en électrolytes naturels comme ceux que l'on trouve dans les boissons pour sportifs. Si votre estomac est bouleversé, évitez les fruits très acides comme les oranges et optez plutôt pour du jus de pomme. Vous souhaitez réintégrer les vitamines B et C dans votre corps, le jus de fruit comme la mandarine, le pamplemousse, la goyave ou même le jus de fraise est parfait. Les smoothies fonctionnent également très bien si vous ne voulez pas avoir la peine de presser du jus de fruit lorsque votre tête bat la gueule!

Mangez sainement

1. Il peut être réconfortant de manger de la malbouffe et des pizzas la nuit après une consommation excessive de boissons, mais cela ne va pas vous aider à vous sentir mieux plus vite. À l'exception de certains sucres simples de fruits ou de miel, ne consommez pas d'aliments riches en sucre. Vous devriez manger des légumes frais et des aliments riches en protéines, ainsi que des graisses saines. Les aliments riches en protéines comme les œufs sont également des remèdes courants pour la gueule de bois pour cette raison. Plus important encore, et ce que beaucoup de gens oublient, mange des aliments cultivés, c'est-à-dire des aliments issus de cultures bactériennes telles que le yogourt, les cornichons, la choucroute, le kéfir et le kombucha. Les bactéries bénéfiques qui restent dans cet aliment augmenteront considérablement vos chances de vous sentir mieux plus vite et d’obtenir le confort normal de votre estomac.

Autres options

1. En ce qui concerne les remèdes à la maison, vous êtes quelque peu limité par votre volonté de faire cuire quelque chose ou d’aller acheter de l’épicerie ou des boissons. Vous pouvez prendre un certain nombre de suppléments et de comprimés bénéfiques, notamment des comprimés pour le foie et des suppléments de vitamine B. Des sources telles que les sources de vitamine C, de miel, de thé et d’eau devraient être relativement faciles d’accès à la maison, mais si vous êtes à court de produits de qualité à la maison et que vous souhaitez un soulagement rapide, un magasin d’aliments naturels pour certains compléments diététiques est tou option.

2. À emporter: La gueule de bois occasionnelle est acceptable, mais n'oubliez pas que l'alcool peut avoir des effets néfastes à long terme sur votre santé de différentes manières, notamment l'alcoolisme, la cirrhose du foie et le cancer. , vieillissement prématuré et dysfonctionnement cognitif, sans oublier les effets potentiellement néfastes que l’abus d’alcool peut souvent avoir sur votre vie personnelle et professionnelle. En outre, une suggestion commune pour le traitement d'une gueule de bois est de prendre un autre verre; Bien que cela procure un soulagement temporaire, il ne fait que prolonger le problème et priver votre corps des nutriments et de l'hydratation dont il a désespérément besoin. Amusez-vous et buvez de façon responsable. Ne jamais boire et conduire.

3. Cependant, comme mentionné, la vie se passe, et avec elle la gueule de bois. Vous connaissez maintenant plusieurs façons de vous relever.

4. John Staughton est un écrivain, éditeur et éditeur itinérant qui a obtenu son diplôme en anglais et en biologie intégrative à l'Université de l'Illinois à Champaign, Urbana (États-Unis). Il est le co-fondateur du journal littéraire Sheriff Nottingham et appelle ses bureaux les plus beaux endroits du monde. Au cours d'un voyage perpétuel vers l'idée de chez lui, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.