Aliments crus: smoothie aux baies à base d'amandes

Name: aliments crus: smoothie aux baies à base d'amandes
Total time: 7 min
Yield: 2
Ingredients: 130 litres d'amandes, trempées dans de l'eau pendant la nuit; 2 bananes; 2 dattes dénoyautées et hachées; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des myrtilles ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des fraises, congelée, c'est bien; 130 litres d'eau, à la consistance préférée

J'ai vu cette recette sur une vidéo de conférence sur les aliments crus.Bien que je ne suive pas le régime alimentaire des aliments crus, j'aime certaines des recettes. à la place des baies avec de bons résultats (le temps de préparation n'inclut pas le temps de trempage).

Ingrédients

Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des myrtilles ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des fraises, congelée, c'est bien
130 litres d'eau, à la consistance préférée

Préparation

Égoutter et rincer les amandes.
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur. Je les mets en ordre et je n'ai jamais de problème avec les dates qui restent coincées dans le bas.
Pulse jusqu'à ce que les morceaux sont brisés. Puis mélanger jusqu'à consistance lisse.
Donne 2 portions. Je mange une portion et conserve l’autre pour le lendemain. La banane provoquera une décoloration de la portion, mais le goût est toujours bon.