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Lowman.usmc.2844
Barre de protéines
Faites et partagez cette recette de barre protéinée à partir de.
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Ingrédients
Préparation
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Mettez la farine d'avoine dans un mélangeur, pulsez plusieurs fois, jusqu'à ce que cela ressemble à une farine de cours.
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Dans un bol, mélanger le beurre d'arachide, le miel, les protéines en poudre et les flocons d'avoine.
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Appuyez dans un moule 8x8.
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Refroidir pendant la nuit.
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Couper en 9 morceaux et envelopper dans une pellicule plastique.
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