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10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bars de randonnée sans gluten et antiallergiques
 
 
16 PortionsPTM60 min

Bars de randonnée sans gluten et antiallergiques


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Préparation

  1. Préchauffer le four à 170 degrés (175 ° C) .Graissez un plat allant au four d'un centimètre.
  2. Mélanger dans un grand bol le mélange de graines de tournesol, de miel, de nectar d'agave et d'extrait de vanille. Ajouter l'avoine et remuer pour bien l'enrober.
  3. Incorporer les canneberges, les pépites de chocolat, les noix de macadamia et les noix de cajou au mélange à l'avoine. Verser le mélange d'avoine dans le plat de cuisson préparé et presser jusqu'à ce que le mélange soit bien réparti et compact.
  4. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit doré, 18 à 20 minutes. Refroidissez complètement avant de couper en barres.


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