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Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Friture
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Cuisson lente
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Scandinave
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Surinamais
Sud-africain
Sud-américain
Thaï
Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bavette farcie à la argentine
 
 
4-6 PortionsPTM2H25 min

Bavette farcie à la argentine


DH et moi avons fait cela et avons pensé que sa saveur était excellente, malgré le fait que nous ayons trop cuit la nôtre.Ainsi, faites attention à la recette originale de l'étape 10: il est recommandé de faire cuire environ une heure jusqu'à ce que le thermomètre à lecture instantanée enregistre 50 degrés.Après une heure, la nôtre était bien trop cuit. DH suggère de vérifier la viande avec votre thermomètre au moins toutes les 15 à 20 minutes.En outre, le temps de préparation et de cuisson ne comprend pas le temps nécessaire pour rôtir le poivron rouge.Enfin, vous aurez besoin de ficelle de cuisine Du livre «Steak and Chop» de Williams-Sonoma.

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Préparation

  1. Transférer sur une planche et recouvrir de papier d'aluminium.
  2. Préchauffer le four à 350 ° F
  3. Mélangez le vinaigre, le paprika, 1 Tb de la pâte de tomate, l'ail et 1 Tb de l'huile d'olive. Mélangez pour former une pâte épaisse.Soumettez la pâte sur le côté ouvert du bifteck en réservant 1 Tb.
  4. Couche le prosciutto, les épinards, la carotte, l'oignon, le poivron et le basilic sur le dessus.
  5. Dans un petit bol, mélanger la chapelure, le fromage, 1 c. À thé de thym, le sel et le poivre au goût. saupoudrer le mélange sur le dessus.
  6. Roulez la viande du bout long dans un cylindre serré et attachez-la avec de la ficelle de cuisine.Tournez le côté couture et frottez avec 1 Tb d'huile d'olive.
  7. Saupoudrer de sel et de poivre et du thym restant.
  8. Dans une grande poêle à frire à feu moyen-vif, faites chauffer l'huile d'olive restante de 2 Tb.Ajoutez la viande et faites dorer tous les côtés, environ 5 minutes.
  9. Transférer dans un plat à rôtir ignifuge, dans le sens de la couture, et faire rôtir pendant environ 45 minutes.
  10. Soulevez la viande et versez le vin blanc dans la casserole en dessous pour empêcher la viande de coller. Faites griller jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré dans le centre enregistre 130F, 30 minutes à une heure.
  11. Transfer to a board and tent loosely with aluminum foil.
  12. Ajoutez le marsala à la rôtissoire et faites chauffer à feu vif.Écrassez les morceaux dorés du fond de la casserole.Ajoutez le bouillon, la sauce worcestershire et le reste de la pâte de tomate 1 Tb, et faites cuire en remuant souvent jusqu'à ce que la moitié, environ 5 minutes.Écrassez la sauce à travers un tamis à mailles fines.
  13. Pour servir, retirez la ficelle de la viande et coupez-la en rondelles épaisses. Transférer dans des assiettes individuelles et verser la sauce à la louche.



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