Bien chutney mon poulet sur un barbecue

Name: bien chutney mon poulet sur un barbecue
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 4 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du chutney à la mangue (essayez Chutney du colonel Grey de Bergie . Bergie's Colonel Grey Chutney); 3 cuillères à soupe de miel; 2 cuillères à soupe de jus de citron frais; 1 cuillère à soupe de sauce soja réduite en sodium; 1 cuillère à café de curry en poudre; 1/2 cuillère à café de cumin

C’est délicieux si vous utilisez du chutney à la mangue ou mon chutney aux pommes. Pas trop élevé dans le nombre de matières grasses ni dans le nombre de calories

Ingrédients

4 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau
Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant du chutney à la mangue (essayez Chutney du colonel Grey de Bergie . Bergie's Colonel Grey Chutney)
3 cuillères à soupe de miel
2 cuillères à soupe de jus de citron frais

1 cuillère à soupe de sauce soja réduite en sodium
1 cuillère à café de curry en poudre
1/2 cuillère à café de cumin

Préparation

Placez les poitrines dans un plat allant au four (une couche).
Mélanger tous les ingrédients restants, bien mélanger.
Versez sur les bêtes et retournez le poulet pour bien enrober les deux côtés.
Couvrir et laisser mariner 1 heure au réfrigérateur.
Retirer le poulet de la marinade et faire griller à 180 cm (6 po) de feu mi-vif pendant environ 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit. Badigeonner avec le reste de la marinade.

Blogs qui pourraient être intéressants

24 idees de collations vegetaliennes saines

30 collations riches en proteines saines et portables

40 min

Déjeuner / Snacks

rognon de porc, sel poivre, pétrole, pat beurre, onion, gousses d'ail, éclabousse de vinaigre, moutarde, Yaourt, citron vert,

rein sauté à la crème de moutarde
30 min

Déjeuner / Snacks

du boeuf, farine, poudre de chili, poudre de cumin, sel, onion, poudre de paprika, onion, poudre d'ail, eau, eau, des haricots, farine, Enchilada sauce, Crème fraîche, laitue pommée, fromage, tomates, onion,

Todd Wilbur version tsr de burrito supreme style taco bell
34 min

Déjeuner / Snacks

Pizza, sauce barbecue au whisky, Gelée de raisin, poivre, onion, poitrines de poulet, noix de cajou, coriandre, fromage, onion, tiges de coriandre fraîche,

pizza au barbecue noix de cajou et poulet avec oignons frits
30 min

Déjeuner / Snacks

riz, algue nori, carotte,

pingouins de riz

J'ai adoré

Bien chutney mon poulet sur un barbecue

C’est délicieux si vous utilisez du chutney à la mangue ou mon chutney aux pommes. Pas trop élevé dans le nombre de matières grasses ni dans le nombre de calories

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis