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Freya
Bouillie de ricotta à la fraise
Un porridge au goût délicieusement sucré, presque comme avoir des pancakes le matin! Pour plus de protéines, ajoutez un œuf légèrement battu.
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Ingrédients
Préparation
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faire chauffer les fraises en purée avec le splenda, remuer jusqu'à ce que le tout soit chaud.
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ajoutez de l'avoine, salez et faites bouillir. Si le contenu devient trop sec, ajoutez de l'eau chaude et continuez de remuer jusqu'à ce que l'avoine soit cuite.
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Quand l'avoine est cuite, ajoutez la ricotta et remuez jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Pour plus de protéines, ajoutez ici un œuf légèrement battu.
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Servez avec du lait écrémé ou du lait de soja et ajoutez un peu de miel si vous le souhaitez un peu plus sucré.
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