Boulettes de dinde plus saines avec sauce à tremper

Name: boulettes de dinde plus saines avec sauce à tremper
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 56 balls, 8
Ingredients: Dinde hachée maigre de 900 grammes; 1 small onion, minced; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant des feuilles d'épinard fraîches, hachées finement; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire; 1 cuillère à soupe de granules d'ail; Flocons de poivron rouge broyé de 2,5 cm; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant de l'avoine roulée; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du ketchup; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire; 1 cuillère à soupe de raifort

Je les ai inventées aujourd’hui juste au dessus de ma tête. Elles sont très bonnes et elles sont très faciles à fabriquer. Servir dépend de vous, peu importe la façon dont vous envisagez de les utiliser, je devais donc faire une estimation.

Ingrédients

Dinde hachée maigre de 900 grammes
1 small onion, minced
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant des feuilles d'épinard fraîches, hachées finement
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire
1 cuillère à soupe de granules d'ail

Flocons de poivron rouge broyé de 2,5 cm
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant de l'avoine roulée
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du ketchup
Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce Worcestershire
1 cuillère à soupe de raifort

Préparation

Mélangez tous les ingrédients en utilisant vos mains jusqu'à la combinaison. Formez des boules, j'utilise une petite cuillère à pâte à biscuits pour que toutes les boules aient la même taille.
Cuire au four préchauffé à 400 ° pendant 20-25 minutes.
Trempette: Mélangez le ketchup, la sauce Worcestershire et le raifort.

Blogs qui pourraient être intéressants

30 collations riches en proteines saines et portables

24 idees de collations vegetaliennes saines

85 min

Déjeuner / Snacks

farine, canneberges, sucre, noix, poudre, sel, Oeuf, du jus d'orange, du jus d'orange, Mayonnaise,

pain canneberge orange noix
90 min

Déjeuner / Snacks

onion, sel de décapage, sucre, le vinaigre, épices piment,

oignons argentés marinés et croustillants
35 min

Déjeuner / Snacks

pétrole, onion, Bacon, carotte, Zucchini, des œufs, fromage, crème, farine,

morsures de courgettes
10 min

Déjeuner / Snacks

jus de légumes, fromage,

v8 et soupe à la mozzarella

J'ai adoré

Boulettes de dinde plus saines avec sauce à tremper

Je les ai inventées aujourd’hui juste au dessus de ma tête. Elles sont très bonnes et elles sont très faciles à fabriquer. Servir dépend de vous, peu importe la façon dont vous envisagez de les utiliser, je devais donc faire une estimation.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis