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10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

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6 g ou plus par portion

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30 g ou moins par portion

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10 g ou moins par portion

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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Boulettes de poulet au four
 
 
4 PortionsPTM35 min

Boulettes de poulet au four


Ces savoureuses boulettes de poulet au four ont toujours été un succès. Les fours varient et les temps sont approximatifs, cuire jusqu'à ce que les boules ne soient plus roses à l'intérieur.

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Préparation

  1. Préchauffez le four à 160 degrés (165 ° C). Vaporisez légèrement une casserole suffisamment grande pour accueillir les boulettes de viande sans se toucher.
  2. Dans un grand bol, mélanger le poulet, la chapelure, l'œuf, le mélange de fromages, l'huile, l'origan, l'oignon en poudre et la poudre d'ail.Mélanger bien.Former en petites boules et disposer dans le plat préparé.
  3. Cuire au four préchauffé pendant 10 minutes.Faites glisser et continuez la cuisson, environ 10 minutes de plus.Broilez pendant quelques minutes pour finir avec une belle croûte.


Nutrition

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