Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
ANNADRES
Calories au chou-fleur au curry
Faites et partagez cette recette de chou-fleur au curry et calorie Wise.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faites cuire le chou-fleur à la vapeur pendant 1,25 minute, en réservant 130 litres d'eau.
-
Mettez l'huile dans une casserole et ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir jusqu'à tendreté.
-
Incorporer le curry, le gingembre et le sel (si vous en utilisez).
-
Ajouter les tomates, laisser mijoter.
-
Ajouter le chou-fleur et 130 litres d'eau de chou-fleur.
-
Couvrir et laisser mijoter pendant 3 minutes (plus longtemps si vous voulez que vos légumes soient bien cuits).
-
Enlevez le couvercle pour permettre à une partie de s’évaporer.
-
Servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
40 minChoufleurchoufleur, sel, sucre, onion, poudre d'ail, poudre de paprika, Safran des Indes, pétrole,pop-corn chou-fleur -
40 minChoufleurchou-fleur en fleurs, beurre, Lait, farine, fromage, sel, poudre d'ail, poivre, poudre de paprika, fromage,chou-fleur au fromage et chips -
15 minChoufleurfleurons de brocoli, fleurons de chou-fleur, carottes, pétrole, sel, gingembre, cumin, coriandre, Noix de muscade, flocons de piment, crème sure ok, le vinaigre, mon chéri, onion, pignons de pin,brocoli à l'africaine -
25 minChoufleurfleur de chou-fleur, eau, beurre, farine, sel, Noix de muscade, Lait, fromage,bloemkool (chou-fleur Pays-Bas - style)
J'ai adoré