Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
ANNADRES
Calories au chou-fleur au curry
Faites et partagez cette recette de chou-fleur au curry et calorie Wise.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faites cuire le chou-fleur à la vapeur pendant 1,25 minute, en réservant 130 litres d'eau.
-
Mettez l'huile dans une casserole et ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir jusqu'à tendreté.
-
Incorporer le curry, le gingembre et le sel (si vous en utilisez).
-
Ajouter les tomates, laisser mijoter.
-
Ajouter le chou-fleur et 130 litres d'eau de chou-fleur.
-
Couvrir et laisser mijoter pendant 3 minutes (plus longtemps si vous voulez que vos légumes soient bien cuits).
-
Enlevez le couvercle pour permettre à une partie de s’évaporer.
-
Servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
20 minChoufleurchou-fleur en fleurons, câpres, gousse d'ail, échalote, vinaigre de vin, pétrole, sel, poivre de Cayenne,chou-fleur dans une vinaigrette de câpres -
0 minSoupes, ragoûts et chilichoufleur, sel, beurre, onion, gousse d'ail, bouillon, Noix de muscade, Lait, fromage, poivre,soupe au chou-fleur et au cheddar blanc -
255 minSaladechoufleur, Olives, poivre, onion, poivrons piment, pétrole, vinaigre de vin, jus de citron, sel, sucre, poivre,bol de salade de chou-fleur -
40 minChoufleuronion, pétrole, vinaigre balsamique, sucre, chou-fleur en florettes, épinards utilisés épinards, eau, Noix de muscade, sel feuilleté sel de mer plus agréable, poivre, poivre,purée de chou-fleur et d'épinards
J'ai adoré