Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
ANNADRES
Calories au chou-fleur au curry
Faites et partagez cette recette de chou-fleur au curry et calorie Wise.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faites cuire le chou-fleur à la vapeur pendant 1,25 minute, en réservant 130 litres d'eau.
-
Mettez l'huile dans une casserole et ajoutez l'oignon et l'ail, faites revenir jusqu'à tendreté.
-
Incorporer le curry, le gingembre et le sel (si vous en utilisez).
-
Ajouter les tomates, laisser mijoter.
-
Ajouter le chou-fleur et 130 litres d'eau de chou-fleur.
-
Couvrir et laisser mijoter pendant 3 minutes (plus longtemps si vous voulez que vos légumes soient bien cuits).
-
Enlevez le couvercle pour permettre à une partie de s’évaporer.
-
Servir.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
30 minChoufleurpétrole, choufleur, sel, eau, beurre croustillant, pignons de pin, poivrons, fromage, menthe, pignons de pin, fromage, menthe, beurre, gousses d'ail, fromage, pain, sel,fille et le chou-fleur rôti de chèvre -
30 minChoufleurgousses d'ail, sel de mer, beurre, moutarde, câpres, citron, marjolaine, poivre, germer, chou-fleur Romanesco, chou-fleur Romanesco,salade de chou-fleur et choux de Bruxelles avec beurre à la moutarde et aux câpres -
30 minChoufleurchou-fleur jeté, pétrole, jus de citron, persil, jus de citron, câpres, sel,chou-fleur entier rôti au citron et aux câpres -
50 minChoufleurchou-fleur en fleurons, sel, Beurre, divisé, farine, Lait, poivre, Noix de muscade, gruyère divisé, fromage, pain,gratin de chou-fleur de Contessa aux pieds nus
J'ai adoré