Casserole de poulet avec riz sauvage et légumes

Name: casserole de poulet avec riz sauvage et légumes
Cook time: 60 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Ingredients: aérosol de cuisson; 2 boîtes (122 grammes) de mélange de grains longs et de riz sauvage; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1/2 litre de bouillon de poulet; 1/4 litre d'eau; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des légumes congelés de Californie; 12 offres de poulet congelé; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; sel et poivre noir au goût; Paprika de 2,5 centimètres

Un plat tout-en-un à la fois satisfaisant et facile à utiliser.Parfait pour les soirées animées où les horaires chargés ne laissent aucune place à un effort concentré en cuisine.Servez avec une salade verte et du pain français en tranches pour un repas complet .

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 170 ° C (175 ° C). Pulvérisez un plat de cuisson de 23x33 cm avec un aérosol de cuisson antiadhésif.
Versez le contenu des boîtes de céréales à grains longs et de riz sauvage dans un plat de cuisson préparé.Ajoutez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive au riz. huile d'olive.Saison de sel et de poivre; saupoudrer de paprika.Couvrir hermétiquement avec du papier aluminium.
Placez la cocotte dans le four préchauffé. Faites cuire jusqu'à ce que le riz soit ramolli et que le jus de poulet soit clair, environ une heure.