Casserole d'entreprise

Name: casserole d'entreprise
Cook time: 40 min
Total time: 75 min
Ingredients: 1 paquet (170 grammes) de mélange de grains longs et de riz sauvage; Un bol d'une capacité de 1 litre contenant des bouquets de brocoli congelés, décongelés et égouttés; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant une poitrine de poulet cuite en cubes; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du jambon maigre entièrement cuit et coupé en cubes; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé; 1 boîte (305 grammes) de crème de soupe aux champignons condensée à teneur réduite en gras et à faible teneur en sodium, non diluée; 1 boîte (305 grammes) de crème de soupe aux champignons condensée à teneur réduite en gras et à faible teneur en sodium, non diluée; Une tasse d'une contenance de 170 ml contenant du yogourt nature allégé; Une tasse d'une contenance de 80 ml contenant de la mayonnaise allégée; 1 cuillère à café de moutarde préparée; 1/4 cuillère à café de curry en poudre; 2 cuillères à soupe de parmesan râpé

Ingrédients

1 paquet (170 grammes) de mélange de grains longs et de riz sauvage
Un bol d'une capacité de
1 litre contenant des bouquets de brocoli congelés, décongelés et égouttés
Un bol d'une capacité de
3/8 litre contenant une poitrine de poulet cuite en cubes
Un bol d'une capacité de
1/4 litre contenant du jambon maigre entièrement cuit et coupé en cubes
2 cuillères à soupe de parmesan râpé
1 boîte (305 grammes) de crème de soupe aux champignons condensée à teneur réduite en gras et à faible teneur en sodium, non diluée

Préparation

Préparez le riz selon les instructions sur l'emballage en omettant le beurre. Dans un 13-in. x 9 po plat allant au four recouvert d'enduit à cuisson, couchez le riz, le brocoli, le poulet, le jambon, le fromage cheddar et les champignons.
Dans un petit bol, mélanger la soupe, le yogourt, la mayonnaise, la moutarde et la poudre de cari.Étaler uniformément sur la cocotte; saupoudrer de parmesan
Cuire au four, à découvert, à 350 ° C pendant 40 à 45 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.