Champignons rapides faibles en gras

Champignon cuit à la poêle simple - version à faible teneur en gras pour ma résolution du Nouvel An à perdre du poids.Great servi sur du pain grillé avec œuf, servir sur le steak ou le poulet.Pour une préparation sans gluten ou sans lactose, vérifiez si votre stock est en poudre (J'utilise Massel marque-GF, végétalien, sans lactose et tout naturel) .Pour une sauce plus crémeuse, utilisez de la crème faible en gras ou du lait évaporé à la place de l'eau.J'ai remarqué que le panneau de nutrition semblait reprendre l'huile d'olive supplémentaire est facultative et n'est nécessaire que si vos champignons l'exigent.Au lieu de l'huile supplémentaire, vous pouvez utiliser un peu d'eau.