Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
JPAULEYBUCKNER
Chili paléo-dinde
Un piment doux pour le paléo à servir sur du riz chou-fleur à la coriandre et à la lime.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- 1 white onion, chopped
- 2 cuillères à café d'ail émincé
- 1 cuillère à café de sofrito
- 1 dinde hachée en paquet de 567
- 0,75 (170 grammes) de boîte de tomates, divisée
- 1/4 litre d'eau, et plus si désiré
- 0,75 (170 grammes) de boîte de tomates, divisée
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des noix de cajou hachées
- 2 cuillères à café de poudre de chili, ou plus au goût
- 1 cuillère à café de cumin moulu
- 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré
- 1 cuillère à café de sel de mer, ou au goût
- 1 cuillère à café de poivre noir moulu, ou au goût
Préparation
-
Faire chauffer l'huile d'olive dans une casserole à fond épais avec un couvercle à feu moyen-vif .Sauter l'oignon dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit parfumé, environ 3 minutes. Incorporer l'ail et le sofrito à l'oignon; faire sauter jusqu'à ce que l'ail soit parfumé, environ 3 minutes de plus.Appliquez le mélange sur le côté de la casserole.
-
Couper la dinde en morceaux et ajouter à la casserole l'espace libre du mélange d'oignons; Cuire, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que doré et friable, 5 à 7 minutes.
-
Incorporer les tomates, l'eau et environ 0,75 de la pâte de tomates au mélange de dinde jusqu'à ce que la couleur soit uniforme; ajouter les noix de cajou, la poudre de chili, le cumin et la poudre de cacao.Sinérer le mélange pour incorporer l'assaisonnement, placer le couvercle sur la casserole, réduire le feu à moyen-doux et cuire à feu doux, en remuant fréquemment et en ajoutant de l'eau pour fluidifier à volonté les tomates se décomposent, environ 1 heure.Saisonnez avec du sel et du poivre.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
615 minSoupes, ragoûts et chilieau, jambon, patates, chou, céleri, onion, eau, farine, crème fouettée,soupe d'os au jambon de pâques -
140 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, onion, gousses d'ail, surlonge de bœuf, surlonge de bœuf, tomates, Bière, café, tomates, bouillon, sucre, poudre de chili, graines de cumin, poudre de cacao, Origan, poivre de Cayenne, coriandre, sel, des haricots, piments chili,chili i -
15 minSoupes, ragoûts et chiliLentilles, onion, carottes, chou, pétrole, onion, cumin, poivre, cannelle, piment, clous de girofle, Noix de muscade, sel, citron,soupe copieuse de lentilles i -
115 minSoupes, ragoûts et chilibase de soupe au poulet, onion, céleri, sel, basilic, poivre, carottes, citrouille, Zucchini, champignon, paprika, Pâtes, base de soupe au poulet, nouilles,soupe de légumes de poulet copieux i
Nutrition
CaloriesCalories
J'ai adoré