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Lperejma
Coquilles à tacos farcies
Du goût de la maison en bonne santé.Tout le monde aime celui-ci.Une portion est composée de trois coquilles farcies.Une portion représente environ 360 calories.Ceci est l'un de ceux qui vont au réconfort lors de mon voyage pour perdre du poids.J'ai perdu 22,6 kilogrammes et je n'en Ne vous sentez pas démuni.Paire une bonne salade pour un repas qui saura plaire et qui ne tuera pas votre ceinture.
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Ingrédients
Préparation
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Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage. Pendant ce temps, cuire le bœuf jusqu'à ce qu'il ne soit plus rosé; égoutter.Ajouter Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la sauce taco, du fromage à la crème et de la poudre de chili; cuire et remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène. Incorporer 60 litres de mélange de fromage.
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Égoutter les pâtes et rincer à l'eau froide; farcir chaque coquille avec environ 2 cuillerées à soupe de mélange de bœuf.Éntroduire dans un plat allant au four de 11 po x 7 po enduit d'un aérosol de cuisson.Éparpiller le reste de la sauce taco.
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Couvrir et cuire à 350 ° C pendant 20 minutes. saupoudrer du reste du mélange de fromages.Cuire au four 5 à 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud et que le fromage soit fondu.Saupoudrer de frites.
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