Côtelette de poulet cantonaise

Name: côtelette de poulet cantonaise
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du riz; Poitrine de poulet désossée 400 grammes; 1/2 cuillère à café de sel d'assaisonnement; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des nouilles au chow mein; 130 litres d'eau; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des nouilles au chow mein; 1 cuillère à café de miel; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des nouilles au chow mein; Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des noix de cajou

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Ingrédients

Préparation

Répartissez le riz et les nouilles dans des bols.
Pendant que le riz cuit, couper le poulet en morceaux de un centimètre.
Vaporiser une poêle antiadhésive d'un centimètre avec un aérosol de cuisson; chauffer à feu moyen-vif.
Ajouter le poulet; saupoudrer de sel assaisonné.
Sauté de 4 à 6 minutes ou jusqu'à coloration brune.
Ajouter les légumes et l'eau dans la poêle.
Chauffer à ébullition; réduire le feu à moyen.
Couvrir et cuire 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croustillants.
Vider le liquide.
Incorporer la sauce sautée et le miel; chaleur à travers.
Divide rice and noodles among bowls.
Garnir du mélange de poulet.
Saupoudrer de noix de cajou.