Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Azalina
Cuisson Poulet Léger à la coriandre et à la lime avec salsa à l'avocat
Rapide: Il suffit d'une trempette de trois minutes dans une marinade piquante pour donner une belle saveur aux poitrines de poulet. Servir avec du riz au safran. Weight Watchers: 6 points par portion
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Pour préparer le poulet, combinez les 4 premiers ingrédients dans un grand bol.
-
Mélanger et laisser reposer 3 minutes.
-
Retirer le poulet de la marinade. jeter la marinade.
-
Saupoudrer le poulet uniformément avec 1/4 de cuillère à thé de sel.
-
Chauffer une poêle à feu moyen-vif.
-
Enduire la poêle d’aérosol de cuisson.
-
Ajouter le poulet à la casserole; cuire 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à cuisson complète.
-
Pour préparer la salsa, mélanger la tomate et les 4 autres ingrédients (au poivre) dans un bol moyen.
-
Ajouter l'avocat; remuer doucement pour combiner.
-
Servez la salsa sur le poulet.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minPoitrine de pouletpoitrines de poulet, crevette, Scallion, laitue pommée, sauce soja, sucre, riz, , eau, riz, ketchup, jus de citron, sauce soja,roulés de laitue au poulet et aux crevettes -
60 minPoitrine de pouletles poitrines de poulet fonctionnent mieux, Ail, coriandre, citrons verts, poivre de Cayenne, poivre, jalapenos,poulet mexicain émincé -
30 minPoitrine de pouletorange orange ne pas, sucre, sauce soja au sodium, riz, fécule de maïs, orange orange ne pas, poitrines de poulet dans, les blancs d'œufs vous la pâte d'œuf ne sera pas, eau, fécule de maïs, farine, sel, flocons de piment si vous aimez, pétrole, pétrole, gousses d'ail, gingembre, onion, flocons de piment si vous aimez, pois,poulet orange chinois de style restaurant aux pois de printemps -
25 minPoitrine de pouletpoitrines de poulet, pétrole, vinaigrette, tomates, Olives, fromage, basilic, couscous,poulet grillé avec tomates et olives
J'ai adoré