Filets de sole grillées

Name: filets de sole grillées
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Filets de 600 grammes de sole ou 600 grammes de morue; 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée ou 2 cuillères à soupe de persil; 2 cuillères à soupe de sauce aux haricots noirs et à l'ail ou 2 cuillères à soupe de sauce hoisin; 2 gousses d'ail, émincées; 2 green onions, sliced

Faites et partagez cette recette de Filets de sole grillés à partir de.

Ingrédients

Filets de 600 grammes de sole ou 600 grammes de morue
2 cuillères à soupe de coriandre fraîche hachée ou 2 cuillères à soupe de persil
2 cuillères à soupe de sauce aux haricots noirs et à l'ail ou 2 cuillères à soupe de sauce hoisin

2 gousses d'ail, émincées
2 green onions, sliced

Préparation

Disposer le poisson sur une plaque à pâtisserie à rebords graissée et doublée de papier d'aluminium.
Mélanger la sauce aux haricots noirs, à l'ail et à la coriandre.
Verser sur le poisson.
Rôtir au four à 230 degrés jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement, 12 à 15 minutes.
Servir parsemé d'oignons verts.

Blogs qui pourraient être intéressants

30 collations riches en proteines saines et portables

24 idees de collations vegetaliennes saines

35 min

Déjeuner / Snacks

pain, dinde, fromage,

diplômes sandwichs
5 min

Déjeuner / Snacks

Mayonnaise, jus de citron, fromage, Pomme, onion,

remplisseur de sandwich de salade de pomme
25 min

Déjeuner / Snacks

Bacon, poitrines de poulet, sel, poivre, sauce barbecue, eau, pain, fromage,

BBQ au poulet et au cheddar
25 min

Déjeuner / Snacks

brioches chien, brioches chien, onion, pétrole, beurre, sucre, sel, poivre, fromage,

chiens de Seattle

J'ai adoré

Filets de sole grillées

Faites et partagez cette recette de Filets de sole grillés à partir de.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis