Gâteau au fromage citrouille aux protéines santé

Name: gâteau au fromage citrouille aux protéines santé
Cook time: 40 min
Total time: 46 min
Yield: 8
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du fromage ricotta faible en gras; 1 cuillère à café d'épices à tarte à la citrouille; 5 cuillères à soupe de Splenda granulaire, substitut du sucre; 5 cuillères à soupe de Splenda granulaire, substitut du sucre; 1 cuillère à café d'épices à tarte à la citrouille; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la protéine de vanille en poudre; 1 croûte de biscuits Graham faible en gras; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant Cool Whip Free (sans gras, sans sucre)

Si vous aimez le gâteau au fromage et la tarte à la citrouille, vous adorerez cette version saine et riche en protéines. Toute ma famille adore celle-ci! C'est génial pendant les vacances. Qui a dit que manger bien devait être ennuyeux? Assurez-vous que vous utilisez de la PURÉE de citrouille, PAS du fourrage à tarte, car cela contient du sucre.

Ingrédients

Préparation

Dans un grand bol, mélanger le fromage ricotta, la citrouille, le sirop d'érable, le splenda, les épices pour tarte à la citrouille, la vanille et la poudre de protéines. bien mélanger.
verser le mélange dans la tourte et lisser à l'aide d'une cuillère ou d'une spatule
cuire au four pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le remplissage soit prêt.
laisser refroidir pendant 15 minutes.Réfrigérez au moins 2 heures avant de servir.
serve with a tbsp of the cool whip and enjoy!

Blogs qui pourraient être intéressants

quelles sont les fonctions de la flore intestinale

des aliments mauvais pour la colite

24 bombes de graisse keto qui satisferont votre faim

les effets de la consommation de fromage tard le soir

ce quil faut manger avant de donner du sang et ce quil faut eviter

J'ai adoré

Gâteau au fromage citrouille aux protéines santé

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis