Gâteau au fromage citrouille aux protéines santé

Name: gâteau au fromage citrouille aux protéines santé
Cook time: 40 min
Total time: 46 min
Yield: 8
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du fromage ricotta faible en gras; 1 cuillère à café d'épices à tarte à la citrouille; 5 cuillères à soupe de Splenda granulaire, substitut du sucre; 5 cuillères à soupe de Splenda granulaire, substitut du sucre; 1 cuillère à café d'épices à tarte à la citrouille; 1 cuillère à café d'extrait de vanille; Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant de la protéine de vanille en poudre; 1 croûte de biscuits Graham faible en gras; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant Cool Whip Free (sans gras, sans sucre)

Si vous aimez le gâteau au fromage et la tarte à la citrouille, vous adorerez cette version saine et riche en protéines. Toute ma famille adore celle-ci! C'est génial pendant les vacances. Qui a dit que manger bien devait être ennuyeux? Assurez-vous que vous utilisez de la PURÉE de citrouille, PAS du fourrage à tarte, car cela contient du sucre.

Ingrédients

Préparation

Dans un grand bol, mélanger le fromage ricotta, la citrouille, le sirop d'érable, le splenda, les épices pour tarte à la citrouille, la vanille et la poudre de protéines. bien mélanger.
verser le mélange dans la tourte et lisser à l'aide d'une cuillère ou d'une spatule
cuire au four pendant 30 à 40 minutes jusqu'à ce que le remplissage soit prêt.
laisser refroidir pendant 15 minutes.Réfrigérez au moins 2 heures avant de servir.
serve with a tbsp of the cool whip and enjoy!

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