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Soja -Free
Faible en gras

10 g ou moins par portion

Faible en calories

400 kcal ou moins par portion

Riche en fibres

6 g ou plus par portion

Low Carb

30 g ou moins par portion

Low Sodium

500 mg ou moins par portion

Low Sugar

10 g ou moins par portion

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Sud-américain
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Turc

Temps de cuisson inférieur à:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Granutla
 
 
PortionsPTM45 min

Granutla


Le granola fait maison est bourré de noix, de fruits secs et juste assez de douceur pour le satisfaire. Les amateurs de fitness le mangeront. - Melanie Schreiner, Liverpool, New York

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Préparation

  1. Dans un grand bol, combinez les sept premiers ingrédients.Associer l’huile, la cassonade, le miel, le sirop d’érable, la cannelle et le sel dans une petite casserole.Cuire et brasser à feu moyen jusqu'à ce que la cassonade soit dissoute.Retirer du feu; incorporer la vanille.Pour le mélange d'avoine; remuer pour enrober.
  2. Transférer dans deux poêles à frire garnies de papier parchemin. Cuire au four à 325 ° C pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes, en remuant une fois. Refroidir complètement sur une grille.Incorporer les canneberges et la noix de coco.Ranger dans un récipient hermétique.



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