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Blenkj
Guacamuffins
Muffins au chocolat, sans œufs, moins riches en sucre, préparés avec des graisses saines et délicieux.Adapté à partir d'une recette de la California Avocado Growers Association.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant de la farine tout usage
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant du sucre cristallisé
- 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du cacao en poudre
- 1/2 cuillère à café de sel
- 1 avocat mûr, pelé
- 1 (151 g) de yogourt grec au vanille
- 60 litres d'huile de coco
- 2 cuillères à café de vanille
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du lait de coco non sucré
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pépites de chocolat, pour la garniture
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pépites de chocolat, pour la garniture
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant des pépites de chocolat, pour la garniture
Préparation
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Préchauffer le four à 325 degrés.
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Vaporiser le moule à muffins avec un spray antiadhésif.
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Dans un bol moyen, bien écraser l'avocat.
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Incorporer le yogourt, l'huile de noix de coco, le lait de coco et la vanille jusqu'à homogénéité. Mettre de côté.
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Dans un grand bol, bien mélanger la farine, le sucre, le cacao en poudre, le sel et le bicarbonate de soude.
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Incorporer le mélange d'avocat au mélange sec en remuant jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
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Ajouter les pépites de chocolat noir et les pépites de chocolat mi-sucré en remuant jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
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Remplissez les manchons peu abondants. Une tasse d’une contenance de 170 ml contenant le plein. Ajoutez les pépites de chocolat réservées.
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Cuire au four pendant 24 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dents inséré au centre en ressorte propre. Ne pas trop cuire.
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