Jamaican me piment fou

Name: jamaican me piment fou
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Ingredients: Tour de terre de 600 grammes; 1 cuillère à café d'huile d'olive; A bowl with a capacity of 3/8 liter containing chopped onion; 1/4 cuillère à café de girofle moulu; Un bol d'une capacité de 3/5 litres contenant du poivron jaune haché; 1 cuillère à soupe de cumin moulu; 1 cuillère à soupe de paprika chaud; 1 cuillère à soupe de poudre de chili; 2 cuillères à café de sucre blanc; 1/2 cuillère à café de sel; 1/4 cuillère à café de girofle moulu; 1 (170 grammes) peut pâte de tomate; 1 cannette de haricots cannellini (425 grammes); 1 cannette de haricots cannellini (425 grammes); 1 cannette de haricots cannellini (425 grammes); 1 (170 grammes) peut pâte de tomate; 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique; Une tasse d'une capacité de 80 ml contenant de la coriandre fraîche hachée

Une touche caribéenne à un bon plat hivernal! Assurez-vous de faire couler les sinus !! Cela peut être préparé sans viande - omettez simplement les étapes avec du bœuf haché.Servez ce plat seul ou sur un bol de riz basmati.

Ingrédients

Préparation

Placez la terre ronde dans une grande poêle profonde. Cuire à feu moyen-élevé jusqu'à coloration uniforme Égoutter et mettre de côté.
Enduisez un grand faitout avec un aérosol de cuisson et placez à feu moyen-vif. paprika, poudre de chili, sucre, sel et clous de girofle. Incorporer les tomates compotées, les haricots rouges, les haricots noirs et les haricots cannellini. faire bouillir et laisser mijoter pendant 30 minutes.
Retirer du feu, incorporer le vinaigre et servir chaud recouvert de coriandre fraîche.