Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Melanie Lacaille
Le smoothie "sommer"
C'est ce que j'appelle le smoothie "Sommer" pour deux raisons. La première, c'est comme cela que mon nom est épelé, même s'il se prononce comme la saison, et le second parce qu'il s'agit de ma propre création. C'est aussi le Summertime! :) J'ai créé ce smoothie moi-même en utilisant des ingrédients que j'avais sous la main et un couple qui restait du dîner ce soir-là, mais je n'avais pas assez d'argent pour économiser et je ne voulais pas gaspiller de délicieux fruits.Ce smoothie n'est pas que des produits laitiers- Gratuit, mais contient des fruits et du chocolat.J'ai complètement plébiscité les ingrédients, mais je les ai approchés au mieux de mes capacités ici.J'ai eu ceci pour le dessert, mais cela fait un excellent casse-croûte, brunch ou boisson au petit déjeuner. Cela a abouti à environ 567 grammes environ, et j'en ai eu assez pour un dessert délicieux ce soir-là et ai congelé les restes.J'ai décongelé le smoothie pendant quelques heures dans le réfrigérateur le lendemain matin, puis sur le comptoir pendant une heure environ, puis Les ingrédients peuvent être variés en quantité et en type, en fonction de vos besoins et de vos goûts. Mon petit ami l’a aimée, mais il n’est pas un fan de lait de soja.Je n’ai pas vraiment le choix, lol, Je dois faire très attention aux produits laitiers.J’adore cette boisson.J’ai fait de nombreuses combinaisons simplement en apprenant quelles saveurs marchent ensemble et expérimenter.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
-
Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant du lait de soja non sucré (mon préféré est la marque Silk)
- 1 grosse banane
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des fraises congelées non sucrées
- Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant des myrtilles congelées (utilisez un mélange de baies) ou Une tasse d'une capacité de 190 ml contenant une mûre surgelée (utilisez un mélange de baies)
Préparation
-
Placez tous les ingrédients dans un mélangeur.
-
Mélangez jusqu'à ce que les ingrédients aient la consistance d'un smoothie. Versez dans un grand verre et sirotez dans une paille ou dégustez sans paille, à votre guise.
-
Remarque: j'ai également ajouté à ce smoothie une portion de supplément de fibres Citrucel Clear Mix.Ceci est totalement facultatif bien sûr.Si vous le souhaitez, vous pouvez même essayer d'ajouter votre supplément nutritionnel en poudre préféré à la place, comme la protéine en poudre, par exemple, mais Je ne sais pas comment autre chose pourrait affecter le goût du smoothie.Je sais que le mélange clair Citrucel n’affecte en rien le goût et s’intègre bien.
-
(Je vais aussi essayer la mangue aujourd'hui.)
Blogs qui pourraient être intéressants
-
6 minSmoothiesjus de framboise, la glace, framboises, Pomme, yaourt, sucre,smoothie d'après-midi
-
10 minSmoothiesbanane, pamplemousse, myrtilles, épinard, yaourt, lait d'amande, graines de chia,smoothie pourpre personnes
-
10 minSmoothiespeaux de mangue dans, peau d'ananas dans, papayes, la glace,mangue piandntilde; un smoothie
-
5 minSmoothiesyaourt, des fraises, jus d'ananas, banane, vanille, la glace,smoothie brises d'été
J'ai adoré