Mme. poulet dijon grillé au miel

Name: Mme. poulet dijon grillé au miel
Cook time: 12 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cuillères à soupe d'huile d'olive; 4 cuillères à soupe de moutarde de Dijon; 4 cuillères à soupe de miel; 3 cuillères à soupe d'assaisonnement Mrs. Dash (mélange original); 4 poitrines de poulet (désossées, sans peau)

Tellement facile et la plupart des ingrédients sont à portée de main.Le mélange original de M. Dash est l’ingrédient principal, ainsi que le miel et le dijon. Ne pouvez pas le battre pour le faire rapidement et facilement. Comme d'habitude avec le poulet grillé, je dois parfois cuisiner plus longtemps, mais vérifiez toujours si le jus s'écoule bien. Juste 5 grammes de graisse et 5 grammes de glucides. ..oh yum) J'ai fait une touche de zaar en ajustant à nos goûts.

Ingrédients

Préparation

Chauffer le gril à feu moyen-vif (environ 350 degrés).
Badigeonner les deux côtés du poulet avec de l'huile d'olive et saupoudrer les deux côtés avec l'assaisonnement Mrs.Dash.
Mélanger la moutarde et le miel, placer le poulet sur le gril et badigeonner le poulet avec la moitié du mélange de moutarde.
Griller à couvert environ 4 minutes, plus en fonction de l'épaisseur de la poitrine de poulet et de la température de gril.
Retourner le poulet et badigeonner le poulet avec le reste de la moutarde et poursuivre la cuisson 4 à 5 minutes sur un gril couvert (ou jusqu'à ce que le jus soit clair ou qu'un couteau inséré l'enlève rapidement et le nettoie).
Chaque fois que nous préparons ce plat, je trouve que le temps de cuisson est différent, alors surveillez bien.

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