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Cherylb413
Monstre vert menthe mince
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Ingrédients
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du lait de coco refroidi
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Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des feuilles d'épinards frais
- 10 feuilles de menthe fraîche, hachées
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des graines de cacao crues
- 1 cuillère à café d'extrait de menthe poivrée
Préparation
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Mélangez le lait de coco, les épinards, les feuilles de menthe, les graines de cacao, l'extrait de menthe poivrée et la poudre de stevia dans un mélangeur.Lorsque le mélangeur est en marche, déposez les morceaux de banane un à un.
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Ajoutez des glaçons jusqu'à ce que le smoothie ait l'épaisseur désirée et de l'eau si trop épais..
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Nutrition
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