Morceaux de poulet rôtis aux herbes (faible teneur en glucides)

Name: morceaux de poulet rôtis aux herbes (faible teneur en glucides)
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 2 cuillères à soupe de farine de blé entier; 1 cuillère à café d'origan; 1 cuillère à café de thym; 3/4 cuillère à café d'aneth; 1/2 cuillère à café de romarin émietté; 1/2 cuillère à café de paprika; 1 teaspoon onion powder; 1 cuillère à café de sel; 1/2 cuillère à café de poivre noir; 4 poitrines de poulet sans peau ou 4 cuisses de poulet; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

J'ai trouvé cela dans un livre de recettes à faible teneur en glucides de Prevention Magazine et cela nous a vraiment plu. J'ai préparé les seins et les jambes avec la peau pour les enfants et j'ai enlevé la peau pour mon mari et moi.

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 425F, enduire généreusement le plat allant au four avec un aérosol de cuisson.
Dans un petit bol, mélanger la farine et toutes les épices.
À l'aide d'une brosse à badigeonner, enduire les morceaux de poulet d'huile d'olive et saupoudrer les deux côtés de la viande du mélange farine/épices.
Presser le mélange de farine sur les morceaux de poulet du bout des doigts.
Rôtir 30 à 35 minutes en retournant la viande au moins une fois à mi-cuisson.
Le thermomètre à viande devrait indiquer 180 ° F.

Blogs qui pourraient être intéressants

manger du poulet chaque jour vous aidera t il a perdre du poids

nutrition dun filet de poulet

J'ai adoré

Morceaux de poulet rôtis aux herbes (faible teneur en glucides)

J'ai trouvé cela dans un livre de recettes à faible teneur en glucides de Prevention Magazine et cela nous a vraiment plu. J'ai préparé les seins et les jambes avec la peau pour les enfants et j'ai enlevé la peau pour mon mari et moi.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis