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Svetlana Dascaliuc
Muesli au son et aux canneberges (régime miracle de 21 jours: jour 4)
C'est le jour 4: Petit-déjeuner, le régime Wonder de 21 jours. Cette recette donne 6 portions. Si vous ne souhaitez pas préparer de petit-déjeuner avec ce régime, vous pouvez utiliser ce muesli à la place, mais souvenez-vous que c'est SEULEMENT 80 litres par portion! Vous pouvez en préparer de plus grandes quantités et les stocker dans un récipient hermétique. Si vous n'aimez pas les canneberges, vous pouvez utiliser des raisins secs sultanines ou des raisins secs à la place. des bâtons.
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Ingrédients
Préparation
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Dans un petit bol, mélanger l’avoine, l’All-Bran et les canneberges pour obtenir un mélange de muesli.
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Placez 1/3 c de muesli dans chaque bol; garnir de lait et de baies.
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Conservez le reste du mélange de muesli dans un récipient hermétique les jours 12 et 20 (le muesli est utilisé dans les recettes ces jours-là).
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