Nouilles au citron basilic et légumes

Name: nouilles au citron basilic et légumes
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1 dish, 6
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des bouquets de brocoli frais hachés (340 grammes); Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des bouquets de chou-fleur frais hachés (340 grammes); 1 large onion, chopped ( A bowl with a capacity of 1/4 liter containing ); 2 cuillères à soupe de jus de citron; 1/4 litre de bouillon de légumes (à partir de 907 grammes); Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des nouilles cuites; 2 cuillères à café de feuilles de basilic séchées; 2 cuillères à soupe de jus de citron; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 1/4 cuillère à café de poivre; 1 grosse courgette, hachée (Un bol d'une contenance de 1/2 litre); 1 boîte (255 grammes) de coeurs d'artichauts congelés, décongelés

Ingrédients

Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant des bouquets de brocoli frais hachés (340 grammes)
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant des bouquets de chou-fleur frais hachés (340 grammes)
1 large onion, chopped ( A bowl with a capacity of 1/4 liter containing )
2 cuillères à soupe de jus de citron
1/4 litre de bouillon de légumes (à partir de 907 grammes)
Un bol d'une capacité de
1/2 litre contenant des nouilles cuites

2 cuillères à café de feuilles de basilic séchées
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à café d'huile d'olive
1/4 cuillère à café de poivre
1 grosse courgette, hachée (Un bol d'une contenance de 1/2 litre)
1 boîte (255 grammes) de coeurs d'artichauts congelés, décongelés

Préparation

Dans une poêle, faire cuire le brocoli, le chou-fleur, l'oignon, le zeste de citron et 130 litres de bouillon à feu moyen pendant 7 à 10 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que le chou-fleur soit croustillant et tendre.
Incorporer le reste du bouillon et les ingrédients de 130 litres. Cuire environ 5 minutes en remuant fréquemment jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Blogs qui pourraient être intéressants

24 idees de collations vegetaliennes saines

30 collations riches en proteines saines et portables

20 min

Déjeuner / Snacks

coquilles de tartelette pâte phyllo, fromage, crevette, pétrole, du jus d'orange, du jus d'orange, ciboulette, flocons de piment, Ail,

alouetteandreg; crandegrave; moi de brieandreg; coupes à crevettes
6 min

Déjeuner / Snacks

pain, dinde, Bacon, tomates, Mayonnaise, fromage, pétrole,

panini club de dinde (sandwich)
40 min

Déjeuner / Snacks

poitrines de poulet, yaourt, menthe, coriandre, le Chili, assaisonnement créole, poivre, gousses d'ail, sel, citron vert,

poulet succulent lite
65 min

Déjeuner / Snacks

fromage, beurre, jus de citron, sel poivre, pétrole, basilic, gousses d'ail, carottes,

légumes grillés au beurre bleu

J'ai adoré

Nouilles au citron basilic et légumes

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis

Dans une poêle, faire cuire le brocoli, le chou-fleur, l'oignon, le zeste de citron et 130 litres d