Orange amande rude

Name: orange amande rude
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant des amandes effilées; 2 filets d'orange rugueux, de morue ou d'aiglefin (170 grammes chacun); 2 cuillères à café de beurre; 2 cuillères à soupe de vin blanc ou de bouillon de poulet; 2 cuillères à soupe de jus de citron; 2 gouttes de sauce au piment; Sel dash; Paprika Dash

Préparée au four à micro-ondes, cette pâte à frire orange aux amandes est prête en un rien de temps. «C’est un plat simple mais très élégant», promet Donna Snyder de Poinciana, en Floride.

Ingrédients

Préparation

Placez les amandes dans un petit plat allant au micro-ondes.Couvrez et couvrez au micro-ondes à puissance maximale pendant 1-2 minutes ou jusqu'à ce que le pain soit légèrement grillé.
Placer les filets dans une assiette à tarte de 9 po. Allant au micro-ondes.Dotter avec du beurre et parsemer d'amandes.Combiner le reste des ingrédients; verser sur les filets.Couvrir et cuire au micro-ondes à 70% de la puissance pendant 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.