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ASHESGIZ
Pâtes au poulet i
Un changement merveilleux en mangeant bien avec des pâtes, du poulet et des légumes.Il est très faible en gras et en calories, mais a un goût délicieux.Utilisez vos pâtes préférées - nous utilisons des pâtes mostaccioli.Ajoutez quelques-uns de vos légumes préférés, si vous le souhaitez
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Ingrédients
Préparation
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Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.Ajoutez les pâtes et laissez cuire 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter et réserver.
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Entre-temps, dans une grande poêle légèrement graissée et à feu moyen, cuire le poulet environ 15 minutes, puis retirer de la poêle; cool et dés.
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Dans une grande poêle, à feu moyen, combiner l'oignon, les champignons, l'assaisonnement à l'italienne, les tomates avec le jus, le sel et le poivre; cuire jusqu'à ce que les oignons soient translucides. Retirer du feu et ajouter le poulet et les pâtes. Saupoudrer de parmesan; servir.
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Nutrition
CaloriesCalories
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