Pesto aux crevettes et aux légumes

Name: pesto aux crevettes et aux légumes
Cook time: 15 min
Total time: 18 min
Yield: 6
Ingredients: 10 gousses d'ail; 1 bouquet de persil; 400 grammes de crevettes; Une tasse avec une capacité de 60 ml contenant la sauce pesto (utilisé cette version italienne pré-faite que vous pouvez trouver ici); 1 trait de flocons de piment rouge; 1 jalapeno; 1 trait de basilic séché; 1 trait d'origan séché; 1 trait de flocons de piment rouge; Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du brocoli, des bouquets de fleurs (j'ai utilisé du broccoli, mais cela irait également très bien avec des champignons, des asperges ou des courgettes); 1 citron vert; 1 trait de parmesan râpé (pour napper); Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des pâtes (de votre choix, j'ai utilisé une orecchiette)

Les pâtes peuvent être savoureuses ... et saines. Ces pâtes aux crevettes pesto à l'ail épicées regorgent de saveurs qui vous mettront l'eau à la bouche. Ce plat est vraiment le meilleur des deux mondes ... saveur et santé. J'ai utilisé des pâtes d'orecchiette italiennes pour ce plat, mais n'hésitez pas à incorporer votre type de pâtes préféré. J'ai déjà essayé cette recette avec des pâtes à la chevelure d'ange et des spaghettis.

Ingrédients

Préparation

Chauffer l'huile d'olive à feu doux et ajouter le mélange de pesto au persil (de l'étape 1) dans la casserole.
Ajoutez les crevettes à ce mélange.
Cuire à feu doux pendant quelques minutes. Ajouter le citron vert, le sel et le poivre noir à ce stade. Vous souhaitez enduire les crevettes de poivre dur.
Après 5 à 7 minutes de cuisson, ajoutez les bouquets de brocoli, le pesto et toutes les autres épices. Incorporer et couvrir pendant 5 à 10 minutes.
Une fois que les saveurs sont cuites dans les crevettes et les légumes, cela formera un jus.A ce stade, vous pouvez ajouter les pâtes.et mélanger. anneaux.
Top with a heaping spoonful of Parmesan, and serve! Voila!

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