Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
TOBERAH
Pilaf sud-ouest
Un plat d'accompagnement copieux qui saura plaire. Il peut être servi à la place du riz espagnol et se marie bien avec les viandes et volailles grillées.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 3/4 litre de bouillon de poulet
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du riz brun
- Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de l'orge
- 1 carotte moyenne, coupée en dés
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail, hachées finement
- A cup with a capacity of 130 ml containing red onion, chopped
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du noyau de maïs (congelé ou en conserve)
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant des haricots noirs, en conserve, rincés, égouttés
- 1/2 poivron rouge moyen, coupé en dés
- 1 piment jalapeno, coupé en dés
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
- 1/2 cuillère à café d'origan séché
- 2 cuillères à soupe de coriandre fraîche, hachée
- Sel et poivre au goût
Préparation
-
Dans une casserole moyenne avec un couvercle hermétique, porter le bouillon de poulet à ébullition, incorporer le riz et l'orge; couvrir et cuire 30 minutes.
-
Incorporer les carottes en dés, couvrir et poursuivre la cuisson 15 minutes de plus ou jusqu'à ce que les grains soient bien tendres et absorbés.
-
Pendant que les grains cuisent, faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle, ajoutez l'ail et l'oignon hachés, puis ajoutez-les jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
-
Incorporer le maïs et les haricots, chauffer jusqu'à réchauffement; Ajoutez le piment jalapeño, le poivron rouge, le cumin et l'origan.
-
Lorsque les grains sont cuits, ajoutez-les à la poêle en mélangeant.
-
Saupoudrer la coriandre, bien mélanger; couvrir et laisser reposer 5 minutes avant de servir.
-
Ajuster le sel et le poivre au goût.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
15 minRiz brunriz, onion, persil, pétrole, Sel d'assaisonnement, tomates, Olives, vinaigre de vin, sucre,salade de riz brun super facile -
70 minRiz brunpaprika, pétrole, onion, piment jalapeno, gousses d'ail, carottes, riz, Lentilles, bouillon, Garam masala, Braggs aminos gluten régime requis, blé, pois, tomates, ketchup gluten régime requis,poivrons farcis épicés (végétarien / végétalien / sans gluten) -
70 minRiz bruneau, riz, riz, onion, flocons de persil, beurre, bouillon, sucre, thym, poivre, poivre, du jus d'orange, abricot, canneberges, raisin,riz aux fruits -
55 minRiz brunriz, pétrole, gousses d'ail, gingembre, Safran des Indes, sel, eau, ananas, coriandre, amande,riz à l'ananas doré
J'ai adoré