Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Egh0z
"pita the great" - salade de thon
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 boîtes de thon (184 grammes) dans de l'eau, égouttées et émiettées
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 2 green onions, sliced on bias
- 2 cuillères à soupe de coriandre, hachée
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise faible en gras
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 1/4 cuillère à café de cumin
- 1/4 cuillère à café de sel
- 2 pains pita coupés en deux
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du concombre anglais, non pelé et émincé
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des germes de luzerne (non emballé)
Préparation
-
Mélanger le thon, le poivron rouge, l'oignon vert et la coriandre dans un bol.
-
Fouetter ensemble le miel, le jus de citron vert, la mayonnaise, le poivre noir, la sauce au piment fort, le cumin et le sel.
-
Verser sur le mélange de thon et mélanger.
-
Ouvrir les poches de pain pita et les aligner avec 0,25 des tranches de concombre et 0,25 des germes de luzerne.
-
Répartissez le mélange de thon uniformément dans les poches de pita.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
10 minDéjeuner / Snacksla chair de crabe, Mayonnaise, céleri, onion, sel poivre, jambon, laitue pommée,faux sandwichs à la salade de crabe -
45 minDéjeuner / Snackspain, des œufs, fromage, jambon, Mayonnaise, champignon, poires, fromage,asperges islandaises et jambon cuit -
13 minDéjeuner / Snackspois chiches, piments, persil, pain, sel poivre, Oeuf, pétrole, fromage, jambon, moutarde, ketchup, Mayonnaise,hamburgers végétariens au pois chiche -
40 minDéjeuner / Snackspain, poulet, onion, poudre d'ail, fromage, soupe au poulet à la crème non diluée, Lait,Croissants de poulet crémeux rapides et faciles
J'ai adoré