Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
Egh0z
"pita the great" - salade de thon
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- 2 boîtes de thon (184 grammes) dans de l'eau, égouttées et émiettées
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 2 green onions, sliced on bias
- 2 cuillères à soupe de coriandre, hachée
- 1 cuillère à soupe de miel
- 1 cuillère à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère à soupe de mayonnaise faible en gras
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 4-5 gouttes de sauce au piment
- 1/4 cuillère à café de cumin
- 1/4 cuillère à café de sel
- 2 pains pita coupés en deux
-
Un bol d'une capacité de1/4 litre contenant du concombre anglais, non pelé et émincé
-
Un bol d'une capacité de1/2 litre contenant des germes de luzerne (non emballé)
Préparation
-
Mélanger le thon, le poivron rouge, l'oignon vert et la coriandre dans un bol.
-
Fouetter ensemble le miel, le jus de citron vert, la mayonnaise, le poivre noir, la sauce au piment fort, le cumin et le sel.
-
Verser sur le mélange de thon et mélanger.
-
Ouvrir les poches de pain pita et les aligner avec 0,25 des tranches de concombre et 0,25 des germes de luzerne.
-
Répartissez le mélange de thon uniformément dans les poches de pita.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
35 minDéjeuner / Snackssaucisse, onion, paprika, poivre, gousse d'ail, fromage, fromage, brioches chien, pétrole, Bière, olive,vengeance de la mafia (un sandwich) -
78 minDéjeuner / Snackstri radiatore pâtes tricolore papillons etc, épinard, tomates, pignons de pin, câpre, pétrole, vinaigre de vin, sucre, moutarde, sel, poivre,salade de pâtes aux épinards et tomates -
60 minDéjeuner / Snacksartichaut, riz, fromage, des œufs, Lait, moutarde, poudre de paprika, sel poivre,coeurs de riz et d'artichauts cuits -
15 minDéjeuner / Snacksrotelle, pétrole, onion, câpres, Olives, tomates, pétrole, citron, sel, poivre,salade de pâtes au thon de josephine
J'ai adoré