Poitrine de poulet farcie avec jalapeandntilde; o

Name: poitrine de poulet farcie avec jalapeandntilde; o
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: 2 poitrines de poulet; 1 jalapeno; 1 poivron rouge; Sauce de soja noire 28 grammes; Poivre noir concassé de 28 grammes; Poudre de chili de 2,5 centimètres; 28 grammes de beurre salé; 1 courgette; 6 champignons; 113 grammes de laitue romaine; 113 grammes d'épinards crus

Des morceaux de poivron et une poitrine de poulet grillés à la perfection et posés sur un lit d'épinards et de salade romaine. Courgettes et champignons grillés pour donner un coup de fouet à votre assiette.Salade très bonne au goût.

Ingrédients

Préparation

Prenez des poitrines de poulet sans os et faites de petites incisions pour y faire glisser des morceaux de poivron.
Assaisonner de poudre de chili, de poivre noir et de beurre vaporisé.
Couper les courgettes en tranches longues et assaisonner de poivre et de beurre vaporisé.
Couper les champignons en deux et les brochettes; badigeonner de beurre et assaisonner de poivre.
Griller le tout en appliquant du soja foncé sur le poulet et en le retournant.
Trancher le poulet et l'assiette sur la salade.
Ajouter les courgettes et les champignons
*** J'utilise de la sauce de soja pour la vinaigrette ****.

Blogs qui pourraient être intéressants

nutrition dun filet de poulet

manger du poulet chaque jour vous aidera t il a perdre du poids

J'ai adoré

Poitrine de poulet farcie avec jalapeandntilde; o

Des morceaux de poivron et une poitrine de poulet grillés à la perfection et posés sur un lit d'épinards et de salade romaine. Courgettes et champignons grillés pour donner un coup de fouet à votre assiette.Salade très bonne au goût.

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis