Poulet au four et riz aux haricots noirs

Name: poulet au four et riz aux haricots noirs
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 1 casserole, 6-8
Ingredients: 1 (284 grammes) paquet de mélange de riz jaune; A bowl with a capacity of 1/4 liter containing onion, chopped; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant du poivron vert, haché; Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant une carotte, hachée; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant du poulet cuit, coupé en cubes; 1 (425 grammes) peut haricots noirs, égouttés; 1 boîte (284 grammes) de tomates en dés et de piments verts; Un bol d’une contenance de 1/2 litre contenant du fromage monterey jack râpé, divisé

J'ai adoré le poulet et le riz de ma grand-mère, mais cela passe à un autre niveau. Une casserole réconfortante légèrement assaisonnée, mais qui pourrait facilement être relevée à votre goût. Du magazine Southern Living de février 2009, attribué à Meredith Baldwin de Lawrenceville, Illinois .

Ingrédients

Préparation

Préparez le riz selon les instructions sur l'emballage.
Entre-temps, faire sauter les oignons, le poivron et la carotte dans de l'huile chaude dans une grande poêle à feu moyen pendant 10 minutes ou jusqu'à tendreté.
Préchauffer le four à 170 degrés et graisser légèrement un plat allant au four de 33 x centimètre.
Dans un grand bol, combinez le riz cuit chaud, le mélange d’oignons, les haricots, les tomates en dés et les piments chili et 3/8 litre de fromage (j’utilise la poêle à la place).
Verser dans le plat de cuisson préparé et parsemer du fromage restant de 130 litres.
Couvrir et cuire au four pendant 20 à 30 minutes, découvrir et cuire au four 5 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.

Blogs qui pourraient être intéressants

calories dans un oeuf blanc vs. jaunes proteines cholesterol et plus

comment savoir si les oeufs sont toujours bons

des aliments riches en proteines benefiques pour perdre du poids

est il bon ou mauvais de manger les memes aliments tous les jours

oeuf et goutte oeufs et regime alimentaire pour reduire lacide urique

J'ai adoré

Poulet au four et riz aux haricots noirs

Ingrédients

Préparation

Blogs qui pourraient être intéressants

Avis