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Natasha Gagnon
Poulet romano
Rollups de poulet, fromages suisses et parmesan, jambon et fines herbes - panés et cuits rapidement au micro-ondes.
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Ingrédients
Préparation
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Déposer les poitrines de poulet sur une poêle.Placez les tranches de fromage suisse et de jambon sur le dessus et enroulez-les, en les fixant avec un cure-dent si nécessaire.Dans un petit bol, mélanger le parmesan, le paprika, le sel à l'ail, l'estragon, le basilic et la chapelure.Mélanger ensemble enrouler dans le mélange pour enrober.
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Arroser de beurre fondu et cuire à puissance élevée au micro-ondes pendant 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que le jus soit clair.
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Nutrition
CaloriesCalories
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