Quiche lorraine- paula dean's mais calories réduites

J'ai trouvé cette recette sur Cependant, il y avait une tonne de calories dedans, donc j'ai réduit les calories. C'est facile, rapide et très savoureux.

Préchauffez le four à 375 F.
Combinez les oeufs, le lait, le sel et le poivre dans un robot culinaire ou un mélangeur.
Couche les épinards, le bacon et le fromage dans le fond de la croûte à tarte, puis versez le mélange d'œufs sur le dessus.
Couvrir le bord de la croûte avec du papier d'aluminium, décoller pendant les 10 dernières minutes de cuisson.
Cuire au four pendant 35 à 45 minutes jusqu'à ce que le mélange d'oeufs soit pris. Couper en 6 pointes.