Quiche végétale sans croûte (option sans gluten)

Name: quiche végétale sans croûte (option sans gluten)
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1 quiche, 6
Ingredients: Un bol d'une capacité de 1/4 litre contenant du fromage, râpé; 1 onion, finely chopped; Une tasse d'une contenance de 130 ml contenant de la farine auto-levante ou Une tasse d'une capacité de 130 ml contenant de la farine auto-levée; 4 oeufs battus; Un bol d'une capacité de 3/8 litre contenant du lait; sel et poivre; Un bol d'une capacité de 1/2 litre contenant des légumes hachés (tels que tomates, brocolis, céleri, courgettes, poivrons ou poivrons doux, champignons, carottes)

Une simple quiche sans croûte - vous pouvez utiliser n'importe quel légume, une excellente façon d'utiliser vos légumes du réfrigérateur.Cette quiche peut être obtenue sans gluten en utilisant un mélange de farine sans gluten - sans croûte, une excellente option pour repas sans gluten.Servir avec des frites ou une salade à part pour servir de repas léger ou déjeuner

Ingrédients

Préparation

Préchauffer le four à 180 ° C. Graisser un plat à quiche ou à tarte rond de taille moyenne.
Mélanger tous les ingrédients et verser dans le plat à quiche.
Cuire au four pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que les œufs soient bien cuits. Cela dépendra un peu de votre four et de la taille du plat utilisé.

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