Récolte d'automne barres de courge musquée / citrouille - sans gras, sans sucre

C’est une adaptation de la recette 232072 qui ne contient ni matière grasse ni sucre pour des raisons diététiques. Elle est pleine de saveur, moelleuse et très saine !! Vous pouvez également en ajouter pour vous convenir.Il est également faible en calories !! Mon enfant de six ans l'adore même et l'a déjà demandé !! J'ai ajouté à la base de cette recette et elle ne savait même pas qu'elle mangeait du squash, ni à quel point c'était en bonne santé. Elle pensait que c'était la vraie affaire! Dans ma version, de l'extrait de vanille a été ajouté et une épice pour la tarte à la citrouille. Sirop Caramel !! Vous pouvez également utiliser n'importe quelle courge ou potiron… soyez créatif… mais si vous ajoutez plus d'ingrédients, n'oubliez pas que cela ajoute plus de calories !! Le temps de préparation n'est pas inclus pour la purée de courge bien que vous puissiez utiliser des courges pour bébés - c'est quelque chose mais plus frais c'est mieux! Enjoy-we do..très delish et miam aussi! Mise à jour: Si vous n'utilisez que du squash, à cause d'une teneur en eau plus élevée, OMISEZ l'APIGNAUCE et augmentez la quantité de farine jusqu'à 3/4 litre. J'ai découvert cela à la dure. ..n'inquiète pas que la courge change de couleur le lendemain.Vous devez également la réfrigérer une fois que vous avez terminé.