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JWOLFF
Restes de thon grec fondus
J'ai inventé ce JUSTE maintenant. Je l'ai aimé! Un excellent moyen (et TASTY and SIMPLE) de vous débarrasser de l’houmous, des câpres et des tomates séchées au soleil dont vous ne savez pas quoi faire. Miam! J'ai utilisé le hummus à faible teneur en gras de Laura Divine (40517) .Peut être facilement multiplié et effectuer facilement des substitutions (poulet en conserve, saumon, etc.) ou changer de fromage, de légumes, d'épices ... les possibilités sont infinies! Tofu )
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Ingrédients
- 0.5 muffins anglais ou 0.5 petit pain pita
- 4 tomates raisins, tranchées en travers
- Thon blanc en conserve de 60 litres emballé dans de l'eau, égoutté mais toujours humide et écaillé
- 3 cuillères à café de houmous
- 1/2 cuillère à café de gousse d'ail émincée
- 1/2 cuillère à café de câpres
- 1 brin de romarin, chiffonaded
Préparation
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Micro-ondes un peu d'eau dans le tupperware jusqu'à ébullition, placez la tomate séchée et fermez le couvercle.
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Laisser reposer pendant 30 minutes pour reconstituer.
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Préchauffer le four à 350 * F.
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Une fois reconstitué, couper les tomates séchées au soleil.
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Mélanger les ingrédients du thon au paprika (ainsi que la tomate séchée coupée au soleil) avec une fourchette.
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Étaler uniformément sur le pain grillé.
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Garnir de tranches de tomates, de feta, de poivre et d'assaisonnements.
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Placer sur une plaque à biscuits ou une pierre à pizza sur le parchemin.
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Cuire au four pendant 20 minutes.
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Serve with a salad and you've got a nice, light lunch bursting with flavor!
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