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Riz cajun (sale) de ke
 
 
6 PortionsPTM75 min

Riz cajun (sale) de ke


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Préparation

  1. Porter à ébullition 3/8 litre d'eau dans une casserole et incorporer le riz brun.Réduire le feu pour laisser mijoter, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que le riz soit tendre et absorbé, 40 à 50 minutes.Réglez le riz de côté.
  2. Mettez la dinde hachée dans une poêle à feu moyen, faites cuire et remuez jusqu'à ce que la viande donne de la graisse, 2 à 3 minutes; incorporer le poivron vert, l'oignon et l'ail émincé.Cuire et remuer jusqu'à ce que la dinde soit friable et qu'elle ne soit plus rose et que les légumes soient tendres, encore 5 à 8 minutes.Vider l'excès de graisse, si nécessaire.Ajouter le riz cuit, poudre d'ail, flocons de céleri, assaisonnement Cajun, poivre noir et 80 litres d'eau.
  3. Laisser mijoter à feu doux et cuire jusqu'à ce que le mélange soit absorbé, environ 10 minutes.Assaisonner au goût avec du sel et du poivre noir supplémentaire, si désiré.


Nutrition

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