Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
REBECKAH MACFIE
Roll-up rapide de fajita
Faites et partagez cette recette de Fast-Fajita Roll-Ups à partir de.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
- Steaks de 340 grammes ou poitrines de poulet sans peau désossées
- 4 tortillas aux épinards ou à la farine 4 (20 centimètres)
- 1 cuillère à soupe d'huile de cuisson
- A cup with a capacity of 80 ml containing finely chopped onion ( 1 small )
-
Une tasse d'une contenance de80 ml contenant du poivron vert finement haché
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant de la tomate hachée (1 moyen)
- 2 cuillères à soupe de vinaigrette italienne réduite en gras
-
Une tasse d'une contenance de130 ml contenant du fromage cheddar râpé et réduit en gras (57 grammes)
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la salsa en bouteille ou Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant de la sauce à tacos
-
Une tasse d'une contenance de60 ml contenant de la crème sure légère
Préparation
-
Si vous le souhaitez, congelez partiellement le bœuf pour le trancher plus facilement.
-
Si vous utilisez un steak, retirez le gras de la viande.
-
Couper le bœuf ou le poulet en lanières.
-
Envelopper les tortillas dans du papier d'aluminium.
-
Chauffer au four à 170 degrés environ 25 minutes ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud. Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une poêle d'un centimètre à feu moyen-vif.
-
Ajouter la viande, l'oignon et le poivron vert; cuire et remuer pendant 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que le steak soit bien cuit ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rosé.
-
Retirer du feu. Bien vider.
-
Incorporer les tomates et la vinaigrette.
-
Pour servir, garnir les tortillas chaudes du mélange de viande.Rouler les tortillas.
-
Servir avec du fromage, de la salsa et éventuellement de la crème sure.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
195 minViande et volaillequinoa, eau, flocons de levure nutritionnelle, ciboulette, sel de mer, onion, aneth, Safran des Indes, eau, beurre, vinaigre de vin, moutarde, mon chéri, poitrines de poulet,Repas à la mijoteuse poulet quinoa et moutarde au miel -
540 minViande et volailleMarinade, du vin, sauce soja, jus de citron vert, sauce Worcestershire, demi de poitrine de poulet en, Assaisonnement noirci, sel poivre, onion, sucre, poivre, poivre, poivre de Cayenne, poudre d'ail, Origan, chipotle, Mayonnaise, ciboulette, gousse d'ail, jus de citron vert, chipotle, sel poivre, onion, pétrole, beurre, onion, beurre, pétrole, vaporisateur, fromage, pain,poussins de bar - curseurs de poulet noirci -
45 minViande et volailleaubergines, Ail, pétrole, sel poivre, poitrines de poulet, tomates, fromage, oignons verts, basilic,aubergines farcies au poulet et au fromage -
0 minSoupes, ragoûts et chilipétrole, poitrine de poulet, onion, céleri, carottes, tomates, bouillon, des haricots, des haricots, des haricots, du vin, baie, herbes, poitrine de poulet, persil, coriandre,Ragoût de poulet 1 pot, 3 haricots
J'ai adoré