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DANIKA1066
Salade antipasto au thon
Quand il fait chaud, nous préparons une grande salade pour le souper plusieurs fois par semaine.Cet antipasto et salade de thon est le préféré de mon mari.Avec du pain croustillant, c'est un repas en soi.Il est facilement adaptable à Les préférences de votre famille.J’ajoute parfois d’autres types de légumes marinés et / ou des lanières de fromage mozzarella ou de fromage provolone.
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Ingrédients
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Un bol d'une capacité de3/8 litre contenant de la vinaigrette à l'italienne ou au goût
- 1 boîte (425 grammes) de pois chiches, égouttés et rincés
- 1 boîte (425 grammes) d'olives noires entières, dénoyautées et égouttées
- 1 cœur (397 grammes) de coeurs d'artichauts marinés, égouttés et coupés en quartiers
- 2 boîtes de thon (142 grammes) égouttées
Préparation
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Dans un grand bol, mélanger les légumes-salades, les haricots verts, les olives noires, les cœurs d'artichauts, le thon, les pâtes en coquille, le concombre et les tomates. Couvrir et réfrigérer la salade jusqu'à ce que la laitue soit croustillante et le mélange refroidi, au moins 2 heures.
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Mélanger la salade avec la vinaigrette juste avant de servir.
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Nutrition
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