Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
vegetarianvegetarian
Réinitialiser
  • Ingrédients
  • Régimes
  • Allergies
  • Nutrition
  • Techniques
  • Cuisines
  • Temps
Sans

Salade d'orzo et de courgette
 
 
4 PortionsPTM90 min

Salade d'orzo et de courgette


Ce plat d'accompagnement au goût frais et à préparer a été créé pour les repas décontractés à l'extérieur.Mieux à la température ambiante.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Préparation

  1. Amenez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée. Faites cuire l'orzo dans l'eau bouillante, en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit bien cuit, mais ferme, jusqu'à ce qu'il soit ferme, environ 11 minutes.
  2. Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et remuer les courgettes et l'ail dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient légèrement tendres, 4 à 6 minutes. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  3. Dans un bol, mélanger l’orzo, le mélange de courgettes, le basilic, le vinaigre et l’huile d’olive restante 1 cuillère à thé; assaisonner de sel et de poivre.Couvrez le bol d'une pellicule plastique et placez-le au réfrigérateur pendant 1 heure à 1 jour au réfrigérateur.Amener à la température ambiante avant de servir.


Nutrition

CaloriesCalories

J'ai adoré

Avis



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407