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MKATZ1968
Salade estivale de haricots garbanzo (végétalien)
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Ingrédients
- 2 boîtes (425 grammes) de haricots garbanzo, bien rincés et bien égouttés
- 2 gousses d'ail pelées et hachées finement
- 1/4 red onion, peeled and diced
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du persil italien, émincé
- 6 dattes, dénoyautées et finement tranchées (elle utilisait du deglet noors)
- 8 olives dénoyautées Kalamata
- 0,5 cuillère à café de thym (elle a utilisé séché, mais vous pouvez utiliser frais si vous en avez)
- Sel, au goût
- Poivre noir, au goût
- 60 litres d'huile d'olive extra vierge
- Jus de citron (jus de 0,5 citron environ)
- Une tasse d'une capacité de 60 ml contenant du vinaigre balsamique (noir)
- 2 cuillères à café de miel (utilisez un agave ou un autre édulcorant approprié pour la version végétalienne) ou 2 cuillerées à thé de Agave (utilisez un agave ou un autre édulcorant adapté pour la version végétalienne)
Préparation
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Placez les haricots garbanzo égouttés dans un bol à salade non réactif. Maintenant, ajoutez les ingrédients de la salade restante dans le bol.
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Fouetter ensemble la vinaigrette et verser sur le mélange de haricots. Remuer doucement.
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Couvrir et réfrigérer plusieurs heures pour une meilleure saveur. Servir à * la température ambiante *. La saveur de la salade que nous avons découverte est meilleure le lendemain, après avoir mariné toute la nuit.
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Décorer avec du persil frais et/ou des tranches de citron, si désiré. Je pense que la salade serait délicieuse et servie sur un lit de roquette ou de jeunes épinards.
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Le rendement est estimé.
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