Filtre
Réinitialiser
Trier parPertinence
CafeAmericano
Ragoût épicé aux tomates et pois chiches
Cette recette provient également du livre de recettes végétariennes rapide de Family Circle et est le ragoût / soupe idéal pour une nuit froide. Il est copieux, facile à préparer, a un goût super délicieux et est sain aussi. Que pouvez-vous demander de plus? :) Je l'ai un peu modifié pour qu'il produise une plus petite quantité et respecte encore plus mes goûts. J'espère que tu apprécies.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrédients
Préparation
-
Faire chauffer l'huile dans une casserole. Incorporer l'oignon et l'ail.Cuire pendant 4-5 minutes ou jusqu'à ce que le mélange soit ramolli et légèrement bruni.
-
Mélanger les épices et cuire pendant 1-2 minutes.
-
Incorporer les tomates hachées, la purée de tomates et les pois chiches.
-
Porter à ébullition, puis baisser le feu et laisser mijoter environ 15 minutes.
-
Assaisonnez bien avec du sel et du poivre fraîchement moulu.
-
Juste avant de servir, incorporez le persil.
Blogs qui pourraient être intéressants
-
20 minPois Chiches / Garbanzospétrole, gousses d'ail, onion, carottes, aubergine, pois chiches, épice marocaine, épinard, Yaourt, menthe, mon chéri, cumin,salade tiède à la marocaine -
10 minPois Chiches / Garbanzosconcombre, Zucchini, paprika, brocoli, des haricots,k's salade de légumes aux haricots -
5 minPois Chiches / Garbanzospois chiches, tahini, jus de citron, gousses d'ail, onion, persil, épinard, sel,trempette hummus aux épinards -
25 minPois Chiches / Garbanzoslaitue pommée, saucisse, tomates, concombre, fromage, des haricots, des haricots, onion, Vinaigrette des saisons, mon chéri,salade mixte piquante à la saucisse italienne
J'ai adoré